由於對瑜伽缺乏研究， 不知姐姐這一招叫做白鶴亮翅還是金雞獨立。 總之， 覺得好看， 好美！
試想：十年前， 美女姐姐一定是男生們競相追逐的物件。
這一招好像楊麗萍的孔雀舞造型。 雖然沒有少女一般的細腰翹臀， 豐腴之美卻是中年男人心中的尤物。
這一招我給她命名為“獨立寒秋”， 不管是否確切其實都不重要， 只知道看似簡單的動作， 一般人單腿站立還堅持不到5秒鐘。
這一造型盡顯女人的婀娜多姿， 再練一段時日， 姐姐的腰腿一定瘦下一大圈。
單臂支撐讓整個身體保持平衡， 沒有一點臂力是無法辦到的。
這一招簡單好看， 但是難度很大， 不信你可以試一試， 看你能不能做到像美麗姐姐這樣自然。