媲美“救心丸”的至陽穴！

兩個肩胛骨下角連線的中點就是至陽穴。 至陽穴最主要的作用是補心， 有的人經常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢、心悸， 此時按摩至陽穴就仿若打了“強心針”， 整個人會覺得心暖， 從而改善症狀。

命名：至， 極也。 陽， 陽氣也。 至陽穴的意思就是， 在此穴所在的位置， 陽氣達到了一個頂點。 至陽穴在人體後背第七胸椎之下。 為什麼強調七呢？因為“七”這個數字有一個特殊的含義。 在十二地支當中， 陰陽的興盛正好是六支， 比如陽氣從子時開始升發， 到午時達到極點。 第七支“午”在這裡起著興衰轉承的作用。 因此，

我們也可以把至陽穴理解為陽氣到達了頂點， 即將由盛轉衰的穴位。

定位：在我們後背兩側有兩塊鼓起來的骨骼， 叫肩胛骨。 在肩胛骨的下角， 就是最下面的那個點， 將兩個點結合起來畫一條線， 這條線中點的地方就是至陽穴。

功效：俗話說“冬至餃子夏至面”，

中國人向來很重視冬至和夏至這兩天， 認為這兩天是陰陽轉換的關鍵節氣， 夏至是夏天的極至， 冬至則是冬天的極致。 過了夏至， 陰氣開始生髮， 白天漸短；而過了冬至， 陽氣開始生髮， 白天漸長。

人體也是如此， 至陽穴就是背部陰陽交關的地方。 它是後背督脈上陽氣最盛的所在， 自然是陽光普照， 全身獲益。 說起來， 這個穴位能夠治療的疾病不少， 尤其是對於那些喜歡喝酒的人來說， 這個穴位更是一大法寶， 適時地按揉一下此穴就能起到改善肝功能的作用。 當然， 至陽穴最善於保護的還是我們的心臟。 當您感到心慌、胸悶、心跳時快時慢， 尤其是心裡裝著某些事情無法向別人言說時， 這種心臟的不適感就尤為嚴重。

這時候， 我們就可以通過按摩至陽穴來調理。 至陽穴一個堅定我們信心和正氣的穴位， 能隨時為我們傳遞正能量。

保健方法：

如果身邊有親人的話， 最好趴在床上讓親人幫忙按摩， 在按摩保健的同時還可以感受到來自親人的溫情。 如果獨自一人，

自己動手一樣可以很好地解決問題：手彎到後背， 用食指和中指合力使用， 力度可以加強一點， 給至陽穴多加一點動力， 心慌氣短的問題要不了多久就能解決。 需要注意的是， 對於心臟功能不好的人來說， 按此穴道時可感覺到明顯的疼痛感。

其他功效：媲美救心丸， 可有效緩解心絞痛引起的疼痛！

研究發現， 大多數心臟病患者在發病時， 至陽穴處均有不同程度的反應， 如不適、發涼、按之舒服、有條索樣、結節樣物、皮膚表面粗糙、有皮屑脫落等， 當心絞痛發作時這些反應更為明顯。 心絞痛是一種以胸痛為主要臨床表現的病症， 此病危害極大， 心肌梗塞就是心絞痛的危害之一， 而在發作時用手按壓至陽穴可有效緩解疼痛症狀。

心絞痛發作時， 患者常伴有胸部壓迫感和疼痛感。 此時， 病人可手持一枚5分硬幣， 用硬幣邊緣按壓至陽穴。 按壓3分鐘至6分鐘， 心絞痛即可緩解。 若每日定時按壓3次至4次至陽穴， 即可有效預防心絞痛的發生。 此外， 在冬季採用艾灸至陽穴的方法， 還可以讓陽氣維持在鼎盛狀態久一點， 從而使得老弱人士抵抗寒冷的能力得到加強。

從而使得老弱人士抵抗寒冷的能力得到加強。