腰椎間盤突出， 是我們生活中比較常見的一種疾病。 給許多患者帶去了生活上的困擾， 有哪些人群是容易患上腰椎間盤突出的呢?小編就這個問題諮詢了一下濟南市槐蔭人民醫院西院骨科的專家， 我們一起來看看。
1、過胖或過瘦的人
肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人， 除了全身脂肪組織較多， 肌肉組織較少之外， 腹部重量的增加也會使腰部負荷增大， 從而增大了腰椎間盤突出症的發生率。 而體型過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少， 力量薄弱， 也容易導致腰椎間盤突出症的發生。
因此， 要保持正常的體重及一定的肌肉比例。
臨床發現， 重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者的發病率高， 純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。 這與工作過程中腰肌的緊張程度有關。 另外， 此病與工作時的姿勢也很有關係， 長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人， 由於腰部肌肉長期處於緊張狀態， 腰椎間盤突出症的發病率就高。
這就提示人們， 體力勞動者應該注意休息， 注重腰肌與腹肌的協調性;腦力勞動者應多參加體育鍛煉，
3、常處陰冷環境的人
長期居住或工作在潮濕及寒冷環境中的人， 如冬季在室外工作、常年在潮濕的礦井裡勞作， 容易發生腰椎間盤突出症。 此類人要注意保暖， 特別是腰部避免著涼。
4、受過外傷的人
搬重物、運動時瞬間用力過猛， 就會造成腰部受傷， 慢性損傷經久不愈可能會發展為腰椎間盤突出。 所以， 平時生活中要學會科學用力， 如搬東西時要先蹲下， 運動前要熱身等。
5、孕婦
調查顯示， 孕婦腰背痛的發生率明顯高於正常人。 這是因為妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態， 脊柱上的後縱韌帶也變得鬆弛， 椎間盤易於膨出。 因此， 懷孕期間應注意勞逸結合， 不要增加腰部負擔。
對照上面看看，你是這五類人當中的一個嗎?如果你是，那就要開始注意了，一定要做好預防的工作。
對照上面看看，你是這五類人當中的一個嗎?如果你是，那就要開始注意了，一定要做好預防的工作。