本報訊 11 月 18日，
今年入秋以來最強冷空氣殺到樂清，
周日樂清最低氣溫出現在城北站，
僅5.1℃，
如此“凍人”，
創今年下半年以來氣溫新低。
本周陽光短暫，
雨水會來得特別勤快。
今天起，
雨水君會不時來擾，
週四放晴一天，
之後又將是陰雨天氣。
氣溫方面仍是起起伏伏，
請大家及時關注最新氣象資訊，
合理安排生產生活。
明天將迎來冬季的第二個節氣“小雪”。
據樂清市氣象專家介紹，
“小雪”與“雨水”“穀雨”等節氣一樣，
都是反映降水多少的節氣。
小雪節氣出現在每年的11月22日或23日。
在二十四節氣中，
“小雪”表示的是降雪的起始時間與程度。
進入“小雪”節氣，
意味著氣溫持續走低，
降水狀態由雨變成雪，
這時節樂清會不會下雪很難說，
但“小雪”節氣是寒潮和強冷空氣活動頻次較高的時期。
小雪節氣後，
人體新陳代謝緩慢，
血液粘稠，
受冷空氣刺激，
血管驟然收縮，
血液流通受阻，
從而誘發心腦血管疾病的發作。
因此市民外出時要多穿衣服來禦寒，
注意保暖是必不可少的，
而對於患有心腦血管疾病的人來說，
最要保護的就是心臟。
有晨練習慣的老年人最好將鍛煉安排在日出後或者午後。
由於室內外溫差較大，
到戶外活動時，
要注意提前做好熱身運動。
為避免血液黏稠，
應多食保護心腦血管的食物，
如丹參、山楂、黑木耳、番茄、芹菜、紅心蘿蔔等。
