就像所有人一樣， 我感覺天都塌了， 一個人哭了很久!
那些悲慘的日子裡， 她哭過痛過。
但心中更加堅定了一個想法：一定要站起起來，
曾癱瘓3個月的美國加州聖地牙哥市19歲女孩德米·貝格米
在網路上傳了自己康復後瘋狂健身的視頻以及各種令人目不暇接的健身技巧
在網上吸引了超過38萬名粉絲， 被譽為“世界最強少女”。
毫無置疑的是：人的潛力是無窮的!
陽光總是會透過陰霾!他憑藉著超強的毅力， 忍受了常人難以想像的痛苦之後， 現在的他， 終於站上了屬於自己的舞臺。
生活永遠不是一帆風順的。
希望你也可以擁有她一般的毅力和向上的笑臉!
即使風吹亂了你的方向， 也能力挽狂瀾!
通過各種身體鍛煉後， 可加強改變空間位置的各種練習， 如平衡運動、低頭、彎腰、快走、慢跑、騎自行車、各種球類活動、廣 播體操、武術等， 每日1〜2次， 每次20~40分鐘。