不懂拒絕， 其實是得了一種叫“不好意思”的病。 過度友善的人， 不忍或害怕拒絕別人， 他們總是懷抱善意， 寧可犧牲自己的時間、精力， 也不想讓別人失望。 然而， 害怕拒絕， 害怕讓別人失望， 也是一種自卑。
生活總有點欺軟怕硬。 一個完全不懂拒絕的人， 也不可能贏得真正的尊重。
不懂拒絕的人， 遲早要學會狠下心腸。
1 不懂拒絕，
是一種病
很多人都喜歡《歡樂頌》裡的關雎爾， 因為她人長得甜美， 心地也好。 但她也常常為人詬病：正因為心地太好， 她不懂得拒絕別人。
關雎爾很多時候加班加得晚， 都是因為幫別人做事。 終於有一次， 同事又病了請她完成剩下的工作， 最後也是她簽名確認。
同事做的那一部分錯漏百出， 經理知道後卻只罵了關雎爾。 因為最後簽名的是她， 所有責任都要她來承擔。 而那個同事， 出事之後一句話也沒替她說， 也沒有一句安慰。
關雎爾的傻白甜行徑，
因為想塑造自己的良好形象， 所以對朋友的請求來者不拒。 終於， 我們溫暖了別人， 卻累死了自己。
2 你有多重要？
“TA一定是走投無路了， 才來找我……”、“要是我把TA拒絕了， 我就是壞人……”這是我們在接受求助時的心理。
不懂拒絕的背後， 是我們往往將自己放在太重要的位置。
斗米恩升米仇的故事， 卻告訴了我們一個無法違背的人性：
幫得了一次， 就有第二次；幫得了第二次， 就有後面無窮多次。 而無休止幫助的劇情發展， 往往是始於感恩， 終於嫌隙。 當哪一次幫不上忙， 你就會變成罪人。
3 你的位置， 決定了你的作為
《蝙蝠俠大戰超人：正義黎明》這部電影裡面， 從不拒絕救助任何人的超人， 面臨著一個巨大挑戰：民眾在恐慌， 這麼一個能力巨大的人， 他為什麼只是幫助人？未來會不會有一天， 他用這種強大力量反過來殺人？
因此在法庭上， 眾人拷問的是超人的這個問題：你到底是誰？
不懂拒絕別人的人， 有意無意地其實是把自己當成了超人。 而他們之所以不懂得拒絕， 其實正是因為他們跟超人一樣， 根本沒有弄清楚自己到底是誰。
關雎爾沒有弄清楚自己的身份， 她只是公司的其中一個職能， 在一個講究分工協作的五百強企業， 她根本不可能完成所有職能的執行。 所以她累死累活， 最終只能得到跟超人同樣的質問。
4 拒絕！時而溫柔、時而狠狠地拒絕！
“有所為， 有所不為”， 是孔子的話。 “有所不為”就是拒絕。 什麼樣的人有所不為？君子。
君子就是一種身份地位。 像君子一樣， 對於不同身份地位的人， 就有他們該做和該拒絕做的事。
三毛說： “不要害怕拒絕他人， 如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”
因此，拒絕別人，一定要先給出一個正當理由。“我要下班”、“我不喜歡這樣做”都是正當理由。哪怕單純就是不想幫，“我不想”也是最好的理由。
如果不想傷害別人的面子，話就說得圓一點。
錢鍾書去世後，早年就暗戀楊絳的費孝通又再上門，臨走時，楊絳送他一句話：“樓梯不好走，你以後也不要‘知難而上’了。”
費孝通也是聰明人，以後也只能死了那條心。
拒絕，不是對來者的侮辱。相反，不浪費大家的時間，是對雙方最大的尊重。
而每一次拒絕，你都是再一次回答了一個重要的問題，也促使對方思考這一個問題：
我到底是誰。
如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”因此，拒絕別人，一定要先給出一個正當理由。“我要下班”、“我不喜歡這樣做”都是正當理由。哪怕單純就是不想幫，“我不想”也是最好的理由。
如果不想傷害別人的面子，話就說得圓一點。
錢鍾書去世後，早年就暗戀楊絳的費孝通又再上門，臨走時，楊絳送他一句話：“樓梯不好走，你以後也不要‘知難而上’了。”
費孝通也是聰明人，以後也只能死了那條心。
拒絕，不是對來者的侮辱。相反，不浪費大家的時間，是對雙方最大的尊重。
而每一次拒絕，你都是再一次回答了一個重要的問題，也促使對方思考這一個問題：
我到底是誰。