相信往往一到了秋冬季， 很多朋友都不太喜歡吃水果了， 因為他們不太喜歡那種冷冰冰的觸感。 可是對於柚子很多朋友還是比較喜愛的， 因為常吃柚子可以起到很好的止咳平喘的作用， 同時也能增強人們的食欲。
紅心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外， 它所含的天然色素對人體具有一定的保健作用， 微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能， 類胡蘿蔔素中的β- 胡蘿蔔素和番茄紅素還能抗氧化， 有助於清除人體內的自由基。 從而起到提高免疫力， 延緩衰老的功效。
柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 祖國醫學認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能治食少、口淡、消化不良等症， 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。 此外柚子還具有如下功效。
吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，
1.可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。
2.柚子含有生理活性物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
3.柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中有膽固醇。
4.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度。
5.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖。
6.柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血發生和促進胎兒發育的功效。
選柚子的小竅門
吃柚子的季節又到啦，你知道如何挑選柚子麼？
選尖不選圓，越尖越好
看外觀，觀察柚子的外觀形狀是否是不倒翁的形狀，底部是平面，扁圓形的勁短的柚子是比較好的。
選大不選小，大個頭成熟的會更好
掂重量。在買柚子的時候不要只看大小要拿起柚子掂一掂柚子的重量，拿同樣大小的柚子選擇比較重點的比較好，那樣的柚子水分多。
選黃不選青，黃色的比青色的成熟更早
選重不選輕，重的果實比較飽滿
挑選柚子時用手指按住底端，按不動的最好
所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血發生和促進胎兒發育的功效。
選柚子的小竅門
吃柚子的季節又到啦，你知道如何挑選柚子麼？
選尖不選圓，越尖越好
看外觀，觀察柚子的外觀形狀是否是不倒翁的形狀，底部是平面，扁圓形的勁短的柚子是比較好的。
選大不選小，大個頭成熟的會更好
掂重量。在買柚子的時候不要只看大小要拿起柚子掂一掂柚子的重量，拿同樣大小的柚子選擇比較重點的比較好，那樣的柚子水分多。
選黃不選青，黃色的比青色的成熟更早
選重不選輕，重的果實比較飽滿
挑選柚子時用手指按住底端，按不動的最好