最近， 洗腦神曲《Coincidance》傳進臺灣後， 迅速引發模仿熱潮！不管是明星還是民眾都爭相模仿“抖抖抖”， 多家醫院還帶著患者一起抖！
一周之內，
既然這麼多醫生都跳， 不少網友便認為“跳這個舞對肩頸應該有好處”；
更有人說， 這個舞“治好了自己很多年的肩周炎”！
這個抖肩舞的抖肩動作是不是有什麼保健功效？國家中醫重點專科南京市中西醫結合醫院治未病中心的專家們為大家進行解讀。
中醫傳統健身氣功裡
就有抖肩的動作
該中心運動保健門診李靖教授介紹， 中醫很多健身氣功都是由模仿飛禽走獸的動作演變而來的， 比如大家熟知的五禽戲， 是中國民間廣為流傳的中醫傳統健身方法之一， 五禽戲分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲。
五禽戲的每一節都含有四肢的活動， 全面而周到， 包括了日常生活中活動不到的部位和不常見的活動方式。 上肢有各種屈、伸、收、展、旋轉等， 如兩臂的前後環轉， 外旋內旋等動作都類似於抖肩舞中的抖肩動作， 更偏向於肩部的保健鍛煉， 對疏通經絡、輸布氣血、活躍生理機能等有良好的作用。
有些肩部疾患
不適合跳抖肩舞
有些肩部疼痛的患者誤以為自己是肩周炎， 想要通過這種抖肩的舞蹈來康復。 該院疼痛科主任周建斌說， 一些肩周炎等肩周疾病急性發作期的患者不適合過度頻繁活動肩部， 否則會加重症狀。
周建斌介紹，除了胸廓出口綜合征，頸椎病、上胸部占位元性病變都會有類似肩周炎的症狀，需要仔細辨別。比如有的人的主要症狀是因為臂叢神經受壓導致的，雖然患側肩部及上肢疼痛，肩外展及內旋時疼痛加劇，有些像肩周炎，但是病情發展的嚴重程度比肩周炎更厲害，嚴重者可出現前臂及手部尺側的感覺異常，甚至出現肌肉癱瘓。胸廓出口綜合征的臨床症狀主要是手臂冰涼、容易疲勞或肩手臂或手有鈍性疼痛，一般較難鑒別，所以建議肩周不舒服的患者要及時到醫院疼痛科找專家就診，不要盲目鍛煉，以免延誤治療時間。
這裡插播一個知識點：我們經常說的頸痛，到底具體指哪個部位區間？
在人體解剖學上，頸部的上界為頭部的下界，下界是胸骨上緣、鎖骨、肩峰和第七頸椎棘突間的連線。頸部除了7節脊椎外，還包括肌肉、韌帶、椎間盤、神經和血管等諸多組織。
也就是說，辦公室族平時老說的“肩頸酸痛”，往往說的就是頸部。
周建斌介紹，除了胸廓出口綜合征，頸椎病、上胸部占位元性病變都會有類似肩周炎的症狀，需要仔細辨別。比如有的人的主要症狀是因為臂叢神經受壓導致的，雖然患側肩部及上肢疼痛，肩外展及內旋時疼痛加劇，有些像肩周炎，但是病情發展的嚴重程度比肩周炎更厲害，嚴重者可出現前臂及手部尺側的感覺異常，甚至出現肌肉癱瘓。胸廓出口綜合征的臨床症狀主要是手臂冰涼、容易疲勞或肩手臂或手有鈍性疼痛，一般較難鑒別，所以建議肩周不舒服的患者要及時到醫院疼痛科找專家就診，不要盲目鍛煉，以免延誤治療時間。
這裡插播一個知識點：我們經常說的頸痛，到底具體指哪個部位區間？
在人體解剖學上，頸部的上界為頭部的下界，下界是胸骨上緣、鎖骨、肩峰和第七頸椎棘突間的連線。頸部除了7節脊椎外，還包括肌肉、韌帶、椎間盤、神經和血管等諸多組織。
也就是說，辦公室族平時老說的“肩頸酸痛”，往往說的就是頸部。