（1）精神調養：陰虛體質之人性情急躁， 常常心煩易怒， 這是陰虛火旺、火擾神明之故， 允應遵循《內經》“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大/法
（2）環境調攝：陰虛者， 常手足心熱， 口咽乾燥， 畏熱喜涼， 冬寒易過， 夏熱難受。 夏季， 應注意避暑， “秋冬養陰”更為重要。
（3）飲食調養：飲食調理的原則是保陰潛陽， 宜芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物， 並著意食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥。 條件許可者， 可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。 對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品則應少吃。
（4）體育鍛煉：不宜過激活動， 著重調養肝腎功能， 太極拳、八段錦、內養操等較為適合。 氣功宜固精功、保健功、長壽功等， 著重咽津功/法。
（5）藥物養生：可選用滋陰清熱、滋養肝腎之品， 加女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、玄參、枸杞子、桑葚、龜板諸藥， 均有滋陰清熱之作用， 可依證情選用。 常用中藥方劑有六味地黃丸、大補陰丸等。
由於陰虛體質又有腎陰虛、肝陰虛、肺陰虛、心陰虛等不同， 故應隨其陰虛部位和程度而調補之， 如肺陰虛， 宜服百合固金湯；心陰虛， 宜服天王補心丸；脾陰虛， 宜服慎柔養真湯；腎陰虛， 宣服六味丸；肝陰虛， 宜服一貫煎。 著名老中醫秦伯未主張長期服用首烏延壽丹， 認為本方有不蠻補、不滋膩、不寒涼、不刺激四大優點，
