超重和肥胖會引起身體、心理各方面的嚴重問題， 不容小覷。
一起來瞭解。
超重和肥胖引起健康問題
導致死亡風險
根據世界衛生組織WHO統計，
65%的全世界人口所居住的國家， 其超重和肥胖死亡人數大於體重不足引起死亡的人數（包括所有高收入和大部分中等收入國家）。
導致各種疾病風險
腰粗了、肚子大了， 意味著種種疾病都可能早早來襲。 防治超重和肥胖， 目的不僅在於控制體重本身， 更重要的是超重和肥胖與許多慢性病有關， 積極控制是減少慢性病發病率和病死率的一個關鍵因素。 根據世界衛生組織WHO的報告， 與超重和肥胖相關的疾病相對危險度如下表。
從表格中可以看出：常見的2型糖尿病， 血脂異常， 冠心病， 高血壓， 脂肪肝， 乳腺癌， 前列腺癌等等疾病都與超重和肥胖相關。
據研究證據表明， 體重超重、肥胖和腹部脂肪蓄積是2型糖尿病發病的重要危險因素。 我國24萬人群資料的匯總分析顯示， 超重和肥胖的人群2型糖尿病患病風險分別是正常者的2倍和3倍！
超重和肥胖與心血管疾病的關係並不難理解， 簡單來說， 因為人的體重增加了， 全身需要的血流量就要增加， 心臟就要更努力地工作， 而心臟“加大功率” 就會加大壓力引起血壓增高。 同時， 體內多餘的脂肪進入血管， 就易導致血脂高， 任其發展下去， 最嚴重的後果就是引發心肌梗塞或腦梗塞。
從下圖中我們可以看出：超重、肥胖者罹患高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病的風險是正常人群的數倍。
加重身體負擔
與此同時， 超重和肥胖也會加重身體負擔， 它對肌肉骨骼系統（尤其是骨關節）、呼吸系統、消化系統（如肝、膽、胰等器官）以及生殖功能都會產生嚴重的不良影響。
例如：骨關節病、睡眠呼吸暫停症、膽囊疾病、胰腺炎、脂肪肝、內分泌紊亂……這些都有可能與超重和肥胖相關。
超重和肥胖引起心理問題
肥胖不僅會帶來各種疾病以及造成很多生活的不便， 而且也會對人的心理產生潛在的危害。
現代社會對於外表的要求越來越高。 在發達國家和迅速發展的國家中， 肥胖者必須與來自社會和環境的偏見和歧視作鬥爭。 肥胖者也往往受社會觀點、新聞媒介宣傳的影響， 對自身的體形不滿， 總認為在社交中會受到排斥。
尤其是受過中、高等教育的年輕女性易受這種心理驅使， 把“減肥”作為時尚， 把纖細身材作為美的象徵。 這個人群對減肥資訊比較敏感， 個別人即便體重處於正常範圍還要進一步“減肥”， 引起進食行為紊亂，如神經性厭食症或在暴飲暴食後自行引吐等心理、行為障礙，這就是典型的 “厭食症”和“暴食症”。
綜上我們可以明白：超重和肥胖，一方面會帶來生理外觀的不美和生活的不便，影響生活品質；另一方面，它會引起身心障礙，尤其對年輕人而言，使他們產生自卑，焦慮和抑鬱等問題；最重要的是，它與諸多危及健康的疾病密切相關。所以，你準備好，與超重和肥胖做“鬥爭”了嗎？
認識超重和肥胖的危害，關注自己的身體健康！
引起進食行為紊亂，如神經性厭食症或在暴飲暴食後自行引吐等心理、行為障礙，這就是典型的 “厭食症”和“暴食症”。
綜上我們可以明白：超重和肥胖，一方面會帶來生理外觀的不美和生活的不便，影響生活品質；另一方面，它會引起身心障礙，尤其對年輕人而言，使他們產生自卑，焦慮和抑鬱等問題；最重要的是，它與諸多危及健康的疾病密切相關。所以，你準備好，與超重和肥胖做“鬥爭”了嗎？
認識超重和肥胖的危害，關注自己的身體健康！