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腎結石冬季預防6個方法,讓你遠離結石的困擾

現在天氣越來越冷, 許多人都喜歡賴床, 只想蜷縮在暖暖的被窩裡, 不吃飯、不喝水, 尿量就會減少, 這樣容易導致尿液濃縮, 尿中晶體沉積而形成結石。 比較常見的有腎結石, 一旦患病, 會給健康帶來很大的威脅, 因此需要及時用藥治療。 那麼, 治療腎結石的藥物主要有哪些呢?

腎結石早期的症狀很隱匿, 容易與其他疾病混淆, 而耽誤了治療時機, 造成嚴重的後果。 如果能在初期發現腎結石, 有助於疾病的診斷及治療, 同時也能取得較好的預後效果。

腎結石冬季怎麼預防呢?

1、保持健康的飲食。 女性朋友在冬天的時候莫要注意保持一個健康的飲食, 避免使用過多高鈣、高糖以及高嘌呤食物, 因為過多食用此類食物會增加尿液中的鈣含量, 進而促進結石的形成。

2、多飲水, 多吃新鮮的蔬菜水果。 在冬天的時候, 還得注意多吃新鮮的蔬菜、水果, 以增加排尿量, 不僅稀釋尿液中鈣成分的沉澱, 還能促進尿液有害物質的順利排出。

3、多曬太陽。 還得注意的是, 冬天的時候嗎, 曬天陽也可以增加骨骼對鈣的吸收, 從而減少結石。

4、少喝牛奶。 這是因為牛奶中含鈣高, 在睡眠狀態下, 進入消化道內的牛奶會進入腎臟,

腎臟內的鈣在短時間內大大增加, 從而增加腎結石病發幾率。

5、加強鍛煉。 女性朋友還得注意加強鍛煉, 增加骨骼對鈣的吸收以及減少尿液中的鈣含量, 減少結石形成概率, 還能增強免疫力, 提升抵抗疾病的能力。

6、注意保持一個飽滿的精神狀態, 可以很好的預防腎結石。

在日常生活中, 要明白腎結石“夏季形成冬季發”, 還要知道患有泌尿系結石的人應注意多飲水、多運動, 這對結石的排出有很大幫助。

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