編者按：現代生活中， 大多數人相處時間最長的就是同事。 每天抬頭不見低頭見， 如果不能保持良好的關係， 那麼長的工作時間， 心裡可能很難過。 但是， 我們有時嘴裡說出的話， 效果跟自己心裡所預想的可能很不一樣。 本文編譯自FastCompany的原題為“5 Habits That Make You Sound More Condescending Than You Mean To”的文章。
我們今天來聊一聊那些個同事。 你肯定知道我要說的是哪些， 就是那些總有辦法讓自己聽起來高人一等， 讓你覺得自己不如他們， 甚至自慚形穢、感覺自己輕如鴻毛、不值一提的同事。
沒有人希望自己團隊裡也有這類型的人。 但是， 在說別人不是的同時， 我們也要反思一下自己， 會不會在同事眼裡自己就是這類人呢？你會不會就是辦公室裡那個總“高人一等”的人？或者， 更糟的是， 你常常以這種居高臨下的態度與人交流， 卻不自知！
我這麼說不是為了嚇你， 只是為了指出這樣一個事實：我們都是人，
以下就是5種你可能沒有注意到的表現。
1. 你根本沒有注意自己的措辭
有兩個詞很容易就說出口， 說者無心， 聽者有意。 很容易挫傷別人的自尊。 這兩個詞就是“還（事實上、其實）”和“只要”
回憶一下， 上一次你說出這樣的話是什麼時候。
“這個點子其實還不錯。 ”
“你只要這麼做就行了”
說出這些詞， 你的話瞬間就把你擺在一個高位上。 “其實”表現出了一種“真沒想到”“意料之外”的意味——好像再說， 你的同事還能提出這樣不錯的點子， 讓你意外又吃驚。 而“只要”就意味著“簡單”“容易”——仿佛暗示著你的同事完全就是白癡，
2. 你總是以自己為先
老闆明示過， 你的午休時間可以長一點。 所以， 就算你明知道團隊的其他人都忙著分工做項目， 你卻仍然揚長而去， 因為長午休是你應有的權利。 你向同事揮揮手， 不帶走一片雲彩，
對， 在你職業生涯的某個階段， 你確實要把自己的需要放在首位；沒錯， 休息一下也很應該。 但是， 在滿足自己的需要和“踐踏”他人的需要之間還是有區別的。
沒有人會認為， 你就該做辦公室裡的烈士， 任勞任怨、時刻準備好犧牲。 但是在大家有需要或者面臨危機的時候， 伸出援助之手也沒什麼不妥的。
3.你的讚揚帶刺兒 你的笑裡藏刀
你可能覺得自己常常在誇自己的同事。 但是你可能需要反思一下， 自己的“好話”中是否暗含貶義。 這樣的話， 你誇得越多， 可能越傷人！
典型“帶刺”的讚揚可能是這樣的
“這次的展示比你上次做的好太多了！”
“我能看出來你沒有很多時間準備，
你的意圖本來是讚美別人， 本來是一片好心好意。 但是你的說法實在是“不堪入耳”。 當你讚美別人的時候， 應該關注積極的方面。 要遠離讓你聽起來暗裡諷刺， 甚至自視甚高的話。
4. 別人跟你傾訴 你卻開始吐起苦水
將別人的經驗跟自己的相比，在他人傾訴的時候“喧賓奪主”說起自己的煩惱。
同事向你傾訴自己的煩惱和問題的時候，你可能覺得應該談論自己“相似”的經歷來表示支持。
但是，效果可能適得其反。你的同事可能正因為被老闆斃掉的報告，覺得不開心，這時候你談論自己中午吃的三明治很難吃，你也不開心，難道真的合適嗎...
表現同理心是一回事，把自己的經歷跟別人的等同起來，就會讓人覺得你高高在上，尤其是這種經歷跟你同事的經歷根本無關的時候。
不過好在，如果你的表現是長歎一口氣，“幸災樂禍”地說“得虧不是我要面對這件事”或者“好在這種事沒發生在我身上”，這樣的做法也沒什麼幫助
所以，你應該把精力集中在積極地傾聽、盡己所能地提供幫助。這才是你的同事所需要的。
5. 你是聊天中的“戰鬥機”
你有覺得自己能跟任何同事談笑風生，甚至對這種“能力”引以為傲。但是你得問自己一句：我真的是在和對方討論嗎，還是你是對話的主力，別人只好跟你尬聊。你在對話中有給對方留出時間和空間嗎，讓對方表達嗎？
如果你沒讓對方也參與進來，不管是在團隊會議還是一對一談話，你作為談話“戰鬥機”，可能會讓對方覺得，你認為自己要說的話比較重要
對於對方而言，沒什麼比還讓人覺得受輕視的。所以下次你跟同事聊天的時候，你要下意識地努力傾聽，聽的努力可不能少於說。沒有人喜歡跟話癆聊天。
大家肯定不希望自己的同時覺得自己居高臨下。但不幸的是，有可能你這麼做的時候，自己根本沒有察覺。
所以，反思一下自己的行為，有沒有出現上述的五種表現，這樣你就降低了自己引起同事反感、讓同事在心裡咆哮的可能。而且，如果你不確定自己有沒有這些行為，就主動請大家喝上一杯，買點小吃，光是這麼做就能贏回一些好感了。
（36氪編譯組出品，未經允許嚴禁轉載。編輯：郝鵬程）
將別人的經驗跟自己的相比，在他人傾訴的時候“喧賓奪主”說起自己的煩惱。
同事向你傾訴自己的煩惱和問題的時候，你可能覺得應該談論自己“相似”的經歷來表示支持。
但是，效果可能適得其反。你的同事可能正因為被老闆斃掉的報告，覺得不開心，這時候你談論自己中午吃的三明治很難吃，你也不開心，難道真的合適嗎...
表現同理心是一回事，把自己的經歷跟別人的等同起來，就會讓人覺得你高高在上，尤其是這種經歷跟你同事的經歷根本無關的時候。
不過好在，如果你的表現是長歎一口氣，“幸災樂禍”地說“得虧不是我要面對這件事”或者“好在這種事沒發生在我身上”，這樣的做法也沒什麼幫助
所以，你應該把精力集中在積極地傾聽、盡己所能地提供幫助。這才是你的同事所需要的。
5. 你是聊天中的“戰鬥機”
你有覺得自己能跟任何同事談笑風生，甚至對這種“能力”引以為傲。但是你得問自己一句：我真的是在和對方討論嗎，還是你是對話的主力，別人只好跟你尬聊。你在對話中有給對方留出時間和空間嗎，讓對方表達嗎？
如果你沒讓對方也參與進來，不管是在團隊會議還是一對一談話，你作為談話“戰鬥機”，可能會讓對方覺得，你認為自己要說的話比較重要
對於對方而言，沒什麼比還讓人覺得受輕視的。所以下次你跟同事聊天的時候，你要下意識地努力傾聽，聽的努力可不能少於說。沒有人喜歡跟話癆聊天。
大家肯定不希望自己的同時覺得自己居高臨下。但不幸的是，有可能你這麼做的時候，自己根本沒有察覺。
所以，反思一下自己的行為，有沒有出現上述的五種表現，這樣你就降低了自己引起同事反感、讓同事在心裡咆哮的可能。而且，如果你不確定自己有沒有這些行為，就主動請大家喝上一杯，買點小吃，光是這麼做就能贏回一些好感了。
（36氪編譯組出品，未經允許嚴禁轉載。編輯：郝鵬程）