俗話說“三九補一冬， 來年無病痛”， 冬季是進補的好時機。 中醫學認為“天人相應”， 人和自然界是一個有機的整體。
冬季是萬物收藏的季節，
但很多年輕人聽到“進補”兩個字， 都會認為這是中老年人的專利， 自己身強力壯， 不需要進補。 其實， 冬季進補絕不限於中老年。 環境污染、生活壓力、以及仗著年輕長期不良的生活習慣， 讓越來越多的年輕人也開始被亞健康所困擾。 為此， 冬季進補也適合年輕人。
那麼該怎麼進補， 是不是所以人都適合進補呢？
真正的冬季進補， 結合自身進行辯證才是問題的關鍵。
中醫認為， 進補要先分清自身體質。 從治療上來說需要辯證進補， 虛者進補， 不是虛症病人不宜隨意進補， 即使是虛症， 也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分；臟腑之虛又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等的不同，
在現實生活中， 我們會發現經常有人在冬季進補後， 身體不適現象反而更加嚴重了， 比如有的人本身體內濕熱比較重， 此時進補反而會導致濕熱堆積更加嚴重， 就像不通暢的下水道， 你越塞越堵一個道理。
另外進補的藥材和食材多有溫熱之性， 進補前最好先向專業醫生諮詢， 結合各種補藥的性能特點， 對症施用。 如果只是盲目的進補， 反而對身體不好。 虛性體質的進補必須以補益氣血虛損， 調節身體機能作為核心， 而不是單純的吃些補品就完事了。
中醫認為， 脾胃為後天之本。 脾能消化食物， 吸收營養和水分並輸送至全身， 起到全面滋養的作用；胃能將食物的糟粕， 從內而下， 通過大小腸、肛門排出體外。 脾胃正常運轉時， 人體則時時能得到營養的補充， 從而獲得源源不斷的生命力。
因此， 冬季進補前， 調理脾胃是必不可少的“開路”環節。
“開路方”的意思就是“修橋鋪路”， 有點像工程兵為了保證大部隊前進順利， 要先逢山開路、遇水架橋。 人體自身也是這樣的， 為了後面的補氣、補血、補陰、補陽能夠順利進行，
因此， 進補前， 一定要先改善自己脾胃問題， 脾胃改善好， 氣血就會足， 自然經絡氣血通暢， 不好的邪氣病灶就能很好的排出體外。
大多數人說到進補， 很多人只是狹義地去理解， 認為所謂的“補”就是吃點營養價值高的食品， 用點壯陽的補藥， 其實， 這只是進補的一個方面， 而進補則是養生學的一個分支內容。
談到養生， 我們首先應該知道何為養？何為生？所謂的養， 即保養、調養、培養、補養、護養；所謂的生， 就是生命、生存、生長之意。
因此， 在我們日常為患者改善身體過程中， 樂生堂始終秉承自己的治療理念——通， 引， 調， 固。
通——疏通經絡
引——引氣血歸經
調——調節臟腑平衡
固——固本培元
以上四個步驟， 循循漸進， 就是比如簡單的進補， 也需要先疏通經絡， 把氣血指引到相應的經脈上， 再調整臟腑間的陰陽平衡， 最終還需要鞏固， 從而使得全身元氣強大，穩定，自然身心健康，百病不生。
冬令進補，好時機，希望朋友們能借此機會，好好為自己來年的健康身體打下堅實的基礎，如果你還不瞭解自己的身體情況是否適合進補，歡迎大家諮詢我們，我們將會為您的健康制度一份只屬於您的健康解決方案。
下一期文章中，我們將給大家分享一個很好藥膳方，很適合大家在家中為自己進補，簡單又實用。而且近期我們也將會推出一系列體質進補方案文章，大家敬請關注。
樂享生活，健康殿堂。裕生堂一直秉承的快樂的健康改善體驗，“一杯茶，一碗湯，一席話，一柱艾”，簡單快樂中，疾病去無蹤.
歡迎大家進店諮詢。
從而使得全身元氣強大，穩定，自然身心健康，百病不生。冬令進補，好時機，希望朋友們能借此機會，好好為自己來年的健康身體打下堅實的基礎，如果你還不瞭解自己的身體情況是否適合進補，歡迎大家諮詢我們，我們將會為您的健康制度一份只屬於您的健康解決方案。
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