一提起癌症病人， 總讓人聯想起這類人群體弱多病， 免疫力低的形象。 很多癌患吃不好睡不好， 體力跟不上。 其實， 無論在患病治療還是後期康復階段， 體質都是可以恢復和提升的， 只需認真做好以下幾點：
1.午間小憩
中午適當的休息， 不僅能緩解精神疲勞， 還可以讓人身心愉悅。 時間上， 最好能午睡30分鐘， 沒條件的話睡15分鐘也好啊， 打個盹也是給身體充電。
2.讓免疫力適當練兵
向濫用抗生素說“不”， 長期、反復不按規則使用抗生素， 會導致人體菌群失調和繼發感染， 降低身體的免疫力， 還會產生過敏和毒性反應。
3.做保健按摩
身體疲乏時， 做穴位按摩可以迅速消除疲勞， 調節體液迴圈。 可以選擇自己按摩或者去一些專業機構， 都能達到不錯的保健效果。
4.溫水泡腳
晚上睡覺前用溫水泡上一會腳， 全身舒適。 因為人的腳上分佈了很多毛細血管，
5.增加戶外運動
一般來說， 慢走、瑜伽都是強度適中的運動， 運動的時候不要急於求成， 循序漸進才是有效靠譜的方法。
6.保持微笑
不管是面對朋友、同事還是其他， 保持微笑能減輕壓力，