如果你的餐前血糖是13.9mmol/L， 咋辦好呢？臨時措施是什麼？永久措施又是什麼？
所謂臨時措施， 是說今天咋辦？眼下咋辦？是等一會兒， 等血糖降下去了再吃飯？還是補速效，
所謂永久措施， 是說明天咋辦？下次咋辦？為防止下次又高， 你必須找出這次高的原因並採取對應措施消除它。
那麼， 本次餐前血糖高的原因包括但不局限於：
1、上餐吃多了。
2、運動不足了。 這個好理解。
3、藥量不夠了。 如果是注射胰島素的話， 要考慮基礎胰島素的量是否可以覆蓋到餐前。 比如糖友如果一天注射兩次預混胰島素的話， 前天晚上注射的胰島素， 可能在第二天中午前已經消耗殆盡， 所以就會容易出現餐前高血糖。
4、血糖反跳了。 上一餐後是否出現過低血糖？一旦發生了低血糖， 人體為了自我保護， 會分泌升糖激素， 而升糖激素一般會持續發揮作用2-4h；如果血糖低於2mmol/L， 升糖激素甚至可以持續作用12小時以上。 這樣即便緩解了低血糖， 之後也可能會出現全天的高血糖。
5、皮下硬結了。 比如長期注射在一個部位導致出現了硬結， 或者打完胰島素後沒有在皮下停留10秒鐘， 這些都可能會導致胰島素吸收不夠， 從而出現高血糖。 如果出現皮下硬結， 應該繞開這個地方注射， 同時每天用毛巾熱敷硬結部位，
6、發生應激了。 比如感冒發燒了， 或睡眠嚴重不足， 或心情鬱悶等等， 都有可能導致血糖居高不下。
那麼， 面臨這些問題， 到底應該怎麼辦呢？答案是：如果血糖高於13.9mmol/L， 要注意血糖走勢， 因為13.9是發生酮症酸中毒的一個分水嶺， 再往上升的話，
如果是飲食或運動的問題， 那好辦， 下一餐一定要記得吸取這一餐的教訓， 少吃點蛋白質和脂肪食物， 或多增加一點運動；如果是因為出現了低血糖， 則要找到低血糖的原因， 以免下次出現類似的情況。
當然，你可以先不採取任何措施，但要監測血糖，觀看餐二血糖、下一餐前血糖和下一餐後血糖，尋找規律，找出問題所在。然後再看明天是否會再次出現這種情況，如果還會出現的話，那就基本能找到問題所在了。
其實，血糖的高低就是飲食、運動和藥物三個賽跑的結果：如果飲食跑得快，運動和藥物跑得慢，血糖就高了，因為糖峰在前藥峰在後；如果飲食跑得慢，運動和藥物跑得快，血糖就低了，因為藥峰在前糖峰在後。不過，每個糖友的情況不同，要因人而異，具體問題具體分析。
萌健康，與你不見不散，關愛健康，更關心你的健康血糖！
當然，你可以先不採取任何措施，但要監測血糖，觀看餐二血糖、下一餐前血糖和下一餐後血糖，尋找規律，找出問題所在。然後再看明天是否會再次出現這種情況，如果還會出現的話，那就基本能找到問題所在了。
其實，血糖的高低就是飲食、運動和藥物三個賽跑的結果：如果飲食跑得快，運動和藥物跑得慢，血糖就高了，因為糖峰在前藥峰在後；如果飲食跑得慢，運動和藥物跑得快，血糖就低了，因為藥峰在前糖峰在後。不過，每個糖友的情況不同，要因人而異，具體問題具體分析。
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