冷空氣來襲 呼吸道疾病高發

隨著天氣逐漸變冷， 早晚溫差大， 小兒感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病進入了高發時期， 咳嗽、哮喘也紛紛找上門來。 “我們呼吸道因為你在外面呼吸喘氣， 要接觸外界冷空氣的刺激， 或者抵抗力下降的時候， 就會出現一些比如對肺、氣管、肺實質、肺泡的一些損害， 就會發病”。 銀川市第一人民醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師陳麗君介紹到。

冬季常見的呼吸道疾病一般有肺炎、氣管炎等等， 易發生於免疫功能低下的年老體弱者， 尤其是那些患有基礎疾病， 如慢支肺氣腫、慢性阻塞性肺病等肺部疾病的患者。

因此， 在冬季一定要立足於早防範， 那麼我們應該如何預防呼吸道疾病呢？

醫生陳麗君提出了四點建議：“第一， 對於一些老年人， 隨著年齡的增長， 體內免疫的器官逐漸在萎縮， 他的抵抗力會下降， 在這個時候適當的體育鍛煉， 但是在天氣太冷的時候， 要注意外出鍛煉的時間段；第二， 保持良好的生活習慣。 如果經常熬夜， 免疫功能肯定要下降；第三個就是一個良好的心態， 要保持一個樂觀， 積極向上的心態；第四點就是注意飲食， 比如像秋冬季節， 咱們這北方相對寒冷乾燥， 可以吃一些百合、冰糖雪梨， 這些潤肺的是對我們人體比較好的”。

同時， 醫生還提醒， 對於年老體弱者和幼兒， 在天氣驟變時， 應儘量減少外出，

如果外出一定要注意保暖， 儘量避免到人群密集的場所， 平時可以在家進行一些適當的體育鍛煉。 因為冬季寒冷、乾燥的空氣， 都會刺激人的呼吸道。 因此， 在日常的生活中， 一定要加以保護。 “實際上有的病人他對冷空氣比較敏感， 在這個時候， 是要佩戴口罩的。 因為在我們的這個空氣中， 冷空氣漂浮的過程中， 可能會有一些細菌、病毒、灰塵， 這個時候我們戴上口罩以後， 就起到一個防護作用。 另外就是戴口罩對局部可以有一個保濕、保溫的作用， 對我們呼吸道也是有利的。 ” 醫生陳麗君說。

記者 鐘曉敏 劉文光 見習記者 崔瑤 班占洋