近年來， 世界範圍內的碳酸飲料銷售量持續上升， 尤其在兒童和青少年中更是如此。 “飲料當水喝”對如今的孩子來說已經是司空見慣的事情了， 但是碳酸飲料喝多了， 卻會對我們的健康， 尤其是口腔健康， 產生危害。
有人說， 碳酸飲料從喝進嘴裡到吞進肚子不過幾秒鐘的事情， 只要不含在口中， 能對口腔有什麼影響？
也有人說， 這飲料說到底還不就是水， 喝進去還會排出來， 能對身體有什麼害處？
更有人說， 我喝著高興就好了， 只要對我的生活影響不大， 我才不在乎呢！
“No No No！”今天， 小編就跟大家聊聊碳酸飲料背後的“牙齒危機”~
碳酸飲料俗稱汽水， 是指一種含有二氧化碳氣的飲料， 主要含有糖分和檸檬酸等酸性物質。 我們日常生活中喝的可樂、雪碧、芬達等， 都屬於碳酸飲料的範圍。
碳酸飲料對我們的牙齒有什麼危害呢？
或許你沒聽說過“牙酸蝕症”， 但你一定聽說過“可樂牙”。 顧名思義， “可樂牙”就是多發生於青少年身上， 由於過量飲用可樂等碳酸飲料導致的牙酸蝕症。
得了“可樂牙”， 牙齒的表面就會出現這種大小、形態不一的缺損、變色。 除此之外， 這些牙齒還會格外敏感， 時不時發酸、發軟， 遇到冷、熱刺激的時候也會感到不適。
此外， 飲料喝得多， 蛀牙找上門。 碳酸飲料與蛀牙之間也存在著千絲萬縷的關係， 如今， 過多飲用碳酸飲料已經成為導致蛀牙的主要原因之一。
這就奇怪了， 我們以前都只聽說吃糖會蛀牙， 怎麼喝飲料也能導致蛀牙了呢？
其一， 是因為碳酸飲料中本來就含有糖分， 喝的多了， 不就相當於吃了糖的效果嗎！
其二， 飲料中的酸性物質會改變口腔的環境， 牙齒長時間處於酸性的環境中， 導致牙釉質被侵蝕，
其實， 我們也不是嚴禁大家喝碳酸飲料， 只是建議大家飲用有度， 同時配合其他一些保護措施， 就能好好保護我們的牙齒。
正確做法
錯誤做法
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飲用碳酸飲料適可而止（尤其正在換牙的兒童、老人、糖尿病患者更應少喝）
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長期大量飲用碳酸飲料
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用別的飲品代替碳酸飲料，如：牛奶、水等。
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“飲料當水喝”，甚至用碳酸飲料替代正餐
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使用吸管減少飲料在口腔內的停留時間
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睡前飲用碳酸飲料
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注意保持口腔衛生，每天刷兩次牙，可以使用含氟牙膏刷牙、用牙線清潔牙齒
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不刷牙就睡覺
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定期到醫院進行口腔檢查
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如果牙齒不疼不酸，就不管它
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長期大量飲用碳酸飲料
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用別的飲品代替碳酸飲料，如：牛奶、水等。
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“飲料當水喝”，甚至用碳酸飲料替代正餐
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使用吸管減少飲料在口腔內的停留時間
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睡前飲用碳酸飲料
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注意保持口腔衛生，每天刷兩次牙，可以使用含氟牙膏刷牙、用牙線清潔牙齒
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不刷牙就睡覺
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定期到醫院進行口腔檢查
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如果牙齒不疼不酸，就不管它