轉眼間11月也要過去了， 天氣一天天的冷下來， 北方的城市已經開始供暖了， 面對室外乾冷的大風和室內幹熱的暖氣， 肌膚很容易缺水， 感覺到臉部乾燥。
首先從日常飲食入手， 日常飲食的好壞和肌膚有一定的聯繫， 在乾燥的秋冬季除了多喝熱水之外， 還要多吃點水果蔬菜來補充身體水分的缺失， 多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等， 可以使皮膚細膩光滑。
然後要配合合適的補水保濕產品， 環境乾燥， 皮膚也跟著受到影響， 這時一款補水效果好的產品是非常重要的， 可奕水光凝時安睡面膜， 能在睡眠期間牢牢鎖住肌膚水分， 讓肌膚時刻洋溢青春活力， 改善肌膚暗黃、乾燥， 舒緩敏感肌膚。
有條件的話可以在家裡或辦公室放一個小的加濕器， 緩解室內開空調變得幹熱的空氣環境。 還可以嘗試下花茶， 不但品味清香淡雅， 也給皮膚補充了足夠的水分。
補水小妙招：1、出門可以在包裡帶上一瓶保濕噴霧， 保濕噴霧一般由天然礦泉或溫泉水構成， 含有大量礦物質和微量元素， 不僅對肌膚有補水保濕的作用， 還可以調節水油平衡， 舒緩肌膚壓力。
2、肌膚問題到底還是身體問題，
今天就先說到這裡了， 希望在這個大風乾冷、暖氣幹熱的冬天小夥伴們都能水水嫩嫩噠~