我們平時生活當中是離不開水果的， 每天適當的吃一些水果， 對身體有很好的調理和保健的作用， 水果裡面富含維生素和微量元素， 能夠提供人體的營養所需， 當然水果雖好， 平時也不能過多的食用， 水果吃多了會怎麼樣呢？我們來瞭解一下這方面的內容。
首先很多水果裡面都富含水果酸， 適當的吃一些有很好的促進消化的作用， 但是如果食用太多， 就會刺激胃酸分泌， 導致胃酸增多， 這就容易導致消化不良， 引起腹脹腹瀉等症狀表現， 反而不利身體的健康， 所以在平時飲食當中， 適當的吃一些水果對身體是有好處的， 不能吃的過多。
其次， 就是有些水果裡面含有豐富的微量元素， 比如說鎂或者鉀元素等等， 適當的吃一些有穩定血壓平衡血糖等功效， 但是如果過多的食用， 就容易導致身體微量元素失衡， 這對健康也是不利的。
另外要注意的是很多水果裡面都含有很多的鞣酸，
以上簡單的瞭解水果吃多了會怎麼樣？適當的吃一些水果對身體是非常好的， 但是不能過多食用， 如果過多食用， 就容易導致腸胃、消化不良， 甚至造成腹脹、腹瀉等症狀表現。