到了秋冬季節， 很多人會有咳痰的毛病， 這時候， 大多數人會理所當然地選擇潤肺清肺， 痰和肺似乎是一種天經地義的組合， 但同時， 也有不少人表示潤肺很久還是咳痰不止， 這是怎麼回事呢？
肺不好確實會有咳痰的毛病， 但從五臟來講， 肺只是儲痰的所在， 而很多頑痰怪病的根源並不在於肺， 而在於肝。
肝在痰生成中的地位祖國醫學對“頑痰怪症”和“肝生痰”的認識源遠流長， 如:《靈樞·百病始生篇》記載“津液澀滲,著而不去”， 生成痰涎。 古醫籍中論及的氣痰、風痰、火痰、驚痰、鬱痰等頑痰， 都與肝失疏泄、積滯生痰有關。
肝為五臟之首， 肝損傷易傷損五臟。 所以痰能生百病也不足為奇。 想要除痰消積， 需柔肝養陰理氣。
1、白芍具柔肝止痛、養血調經、止汗效果， 改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。
白芍、甘草
用量：白芍30g， 甘草15g。
功效：養陰益血、緩肝和脾、緩急止痛。
主治：腹痛、胃脘痛、血虛頭暈頭痛， 肝脾不和， 氣血失調之胸脅不適、腹中拘急疼痛等。
白芍、槐花
用量：白芍10～15g， 槐花10g。
功效：養肝清熱， 涼血止血。
主治：血虛肝旺， 肝不藏血之月經過多、崩漏、吐血、衄血。 陽衰虛寒、脾胃虛寒者不宜用。
白芍、合歡皮
用量：白芍10g， 合歡皮15g。
功效：益血和血、柔肝平肝、寧心安神。
主治：肝血不足， 肝木失養所致精神抑鬱， 失眠多夢。
2、蒲公英具有清熱解毒、去火消炎、清肝火、平肝燥、去肝毒的作用。 因蒲公英藥食兩用， 常被製成茶飲。
蒲公英桑葉茶——益肝通氣， 輔降三高
配比：蒲公英葉40g、桑葉15g
《神農本草經》中稱桑葉為“神仙葉”， 具有滋陰補血， 疏散風熱， 益肝通氣， 降壓利尿之功效。 蒲公英和桑葉搭配後也有很好的降糖、降脂、降壓作用， 長期飲用可輔助降三高。
蒲公英刺玫茶——疏肝理氣、解鬱化瘀
配比：蒲公英根3.5g， 刺玫花瓣0.5g
刺玫花也就是野生小玫瑰， 含有更多有效成分， 效用也更佳。 除具有一般玫瑰的滋養功效外， 還有很好的疏肝理氣、解鬱化瘀、暖胃消食等功效。 和蒲公英根搭配後解鬱化瘀的效果更好， 尤其適合女性乳腺疾病的防治。
蒲公英玉蘭根茶——修復肝損傷
配比：蒲公英根75g，玉蘭根75g
玉蘭根是我國維族的慣用藥材之一，也是一種藥食兩用的植物，傳統中醫常用玉蘭根來調理腸道不適，預防腸炎。而現代醫學發現，玉蘭根的有效組分對肝臟損傷修復十分有利，無論是酒精性肝損傷，還是藥物性肝損傷，玉蘭根都能起到很好的修復作用。和蒲公英根搭配後保肝護肝的作用更好。
蒲公英玉蘭根茶——修復肝損傷
配比：蒲公英根75g，玉蘭根75g
玉蘭根是我國維族的慣用藥材之一，也是一種藥食兩用的植物，傳統中醫常用玉蘭根來調理腸道不適，預防腸炎。而現代醫學發現，玉蘭根的有效組分對肝臟損傷修復十分有利，無論是酒精性肝損傷，還是藥物性肝損傷，玉蘭根都能起到很好的修復作用。和蒲公英根搭配後保肝護肝的作用更好。