毛大慶的身份有很多， 除了是萬科前高管， 兩年打造出一家獨角獸公司的創業者， 他還是一位翻譯者。 曾位居2016年翻譯著作銷量排行榜榜首的《鞋狗》正是他的翻譯作品。
但就是這麼一位外人眼中光鮮無比的成功人士， 也曾患上抑鬱症。 後來， 通過跑步、跑馬拉松， 他破除了一切。
離開萬科創業後， 毛大慶常常將創業和跑馬拉松聯繫在一起， 那麼從跑馬拉松上， 他到底悟出了怎樣的關於創業的真知灼見？從下面的文章中， 你將找到答案。 希望對你有所啟發。
1.兩個關鍵時刻人的一生中， 總是有那麼幾個關鍵時刻， 會有不一樣的光芒。 而人很多決定的作出， 都是因為那些時刻所給予的力量和方向。 我人生中的第一個關鍵時刻發生在年少時。
我的父親是中國“兩彈一星”的核心人物之一， 母親也曾經從事核武器研究工作。 高考結束後， 父母出差去大連，
他們坐軟臥， 理論上也可以幫我也買一張， 但是父親並沒有這麼做。 他說白天可以在軟臥玩兒， 但是晚上睡覺必須回到硬座車廂去。 那時候的火車， 硬座車廂又臭又髒， 和軟臥車廂是兩個世界。
結果， 我白天沒在， 硬座被人占了。 父親沒有讓我回軟臥， 只是和乘務長說給我找個地方擠一下， 說完就走了。 沒辦法， 我只得拿兩張報紙坐在兩個車廂中間， 其實就是廁所門口。 那個地方很臭， 睡不了覺， 我只有看車廂裡面的人打發時間， 發現大家都是滿臉不高興。
第二天， 我跟父親說起我所看到的。 他說：“你看得角度很好， 中國很多人其實是不高興的， 為什麼呢？因為還有很多人是貧窮的， 生活很糟糕， 很多人的生活和你大不同……”
這件事情我到今天還記得非常清楚。 通過這件事， 我明白了怎麼看待、怎麼理解這個龐大複雜和多元的社會， 怎樣去認識自己的生活， 並且知道今天的生活和這個社會是什麼樣的關係。
而我人生中另一個關鍵時刻， 發生在前些年。 很多人都知道我得過抑鬱症， 那時候的我是一個怎麼樣的狀態？負面情緒爆棚， 什麼都看不慣， 隨便一件事情， 能總結出好幾條不好的因素， 什麼都完蛋， 前途一片黑暗。
不想接電話， 怕聽到電話的聲音， 震動也不行。 更不想社交， 我們這工作怎麼能不社交呢？你得天天喝大酒陪人吃飯， 所以就各種理由不去了。 有3、4個月很多重要的約會我都不去了， 很喜歡一個人待著。
醫生很明確的建議我用藥物治療，
那個時候很幸運， 萬科當時要求由管理層帶動做健康生活的活動， 要求副總裁、總經理帶著大家跑步， 所以我相當於是必須要身體力行， 必須跑。
我從小最憎惡跑步， 跑步給我帶來過很大的傷害， 電視裡面但凡跟跑步有關係的立馬就換台， 你讓我幹什麼都有可能， 這輩子不可能讓我跑步。 後來逼得沒辦法了， 領導讓跑步， 不跑有問題， 所以領導一跑走我就進廁所裡， 只能這樣。
我很感謝的是， 在這個過程之中碰到了幾個很好的教練，
我也能跑5公里了？這不得了， 於是乎晚上一個人去跑， 我看看我自己能不能跑5公里， 又跑了一個5公里， 這下上癮了， 上癮到什麼程度呢？當時為了滿足感， 天天晚上跑5公里， 證明自己真能跑5公里， 開始連做夢都想不到的事情， 第二次、第三次、第四次、第五次， 一次一次覺得自己牛。 不注意的情況下， 人一下就快樂了。
從這開始， 我走上了半馬、全馬， 現在居然成為了馬拉松的推廣者， 我確實認為馬拉松能治抑鬱症， 它把我給治好了， 後來藥也不吃了， 睡眠也很好。
我有一個微信朋友群，是我的萬科老同事，叫“愛馬仕”，裡面大概幾百人。我們經常討論馬拉松和創業的關係，最後總結出一條，很多創業者也是跑馬拉松的。這有多大的關係呢？
馬拉松這個運動是改造大腦的運動，它不是簡單鍛煉大腿的，而是鍛煉大腦的。記得去年我參加了一個上海中歐商學院的對話活動，十幾位元創業大咖對話上海創業者，每個人講了一句確實很經典的企業語錄，裡面包括Uber上海的總經理等等。
我看了十幾句，其實都是跑馬拉松的人經常告戒自己的話，其中一句叫堅持、堅持、再堅持，說不定某一天好的運氣，或者好的結果就會降臨在你的頭上。
跑步經常是堅持堅持再堅持，去享受沖過終點線那一秒鐘的快樂，可能為了那一秒鐘要跑4個多小時。所以，創業和馬拉松是一樣的，都是為了夢想，為了夢中的那個快樂在不停地堅持。
馬拉松告訴你說要不問結果，享受過程。創業就是這樣的，過多想結果，大家有的時候是幹不太動的。還有一句話我忘記是哪個創業大伽說的，說的很好，大致意思是創業了以後，會發現對手永遠也幹不完。
其實馬拉松告訴你，永遠不要跟對手去比賽，因為不知道跟誰在比賽，三四萬人在一起跑，永遠有人在你前面，永遠有人在你後面。跑馬拉松，每次跑步都是跟自己的身體比賽，比這一次和上一次，比自己在每一個10公里以上的身體情況跟反應。
跑馬拉松還會告訴你，真正跑得好的人跑完了還有餘量，而且是用智慧在跑，從來不是拼命的跑，跑死了就沒有下一回了。創業的人說創業不是砸鍋賣鐵，真的砸鍋賣鐵的創業，這個時代已經過去了，靠砸鍋賣鐵的創業也創不出太好的東西。
我在想更加從容地面對挑戰，要有一個好的心態，歡迎對手，擁抱競爭，一起創造一個好的市場，這是在創業市場裡面跟馬拉松特別一樣的。
我到今天我都沒覺得自己當老闆，覺得好象天天跟著一群小孩一起玩，我們的團隊裡面一半都是小孩，好多90後的，我在他們中間年齡算是最大的，他們帶著我玩。
首先我覺得，我沒啥老闆樣子，我也沒有單獨的辦公室，大家就混在一起，天天挺熱鬧，好像更多的是當了一個青年團團長，或者像是青聯主席之類的角色，帶著一群年輕人，開一家公司。然後天天跟一群向你介紹他們無比偉大的夢想的年輕人接觸，在這樣的創業環境中，新生事物不斷湧現，那就必須要有20歲的心態，不停奔跑的心態。
曾經聽到過一句非常對的話：不論你今天決定創業還是決定去就業，在年輕的時候幹一件事情，不幹到五年不要停下來，幹完再說，幹夠五年再選擇另外的狀態，因為前面的這個階段會有充分的沉澱，蹦來蹦去，一會兒這樣，一會兒那樣，最後什麼樣的事也幹不成。
我覺得前五年就是學習，一旦創業就要有一種相信的力量，不斷地向前奔跑，而我也在這個過程中陪著我的小夥伴們一起奔跑。
創業維艱，每個創業者都必須要有相信的力量，因為你有了這種力量，你才不會迷失、絕望，你的戰略才會是有定力的，沒有信念的戰略是沒有持續力的。
就拿跑馬拉松一樣，你不能堅持，不相信自己能跑到最後，你的身體就支撐不到終點。相信的力量之所以無窮，是因為他對人生完全有不一樣的感悟。這份相信的力量對創始人來說，就是要相信自己的團隊、相信自己的判斷、相信自己的身體、自己的心靈。
相信自己的團隊，搞好凝聚力，多盯著團隊合夥人的優點；相信大家有搭幫幹話的能力；有互幫互助的寬容能力；有榮辱與共的哥們情義。我們今天來看馬雲的成功，他與他的初創團隊就是相互的信任，這種信任的結果就是“讓平凡的人做出了不平凡的事”！
有句話說得好：誰沒有缺點，要團隊幹什麼，就是要互相彌補缺點的。你看，你在對待團隊時，是不是相信你的團隊是所向披靡的，是戰無不勝的，這一點，真的很重要。
創業是一場馬拉松，也是一場修行。不是一年兩年，也不是十年二十年，當你開始創業，你的生活、生命就與事業不能完全分開了。你肩負的不再是你一個人的夢想，而是一群人的夢想，一群人的生活和命運。如果沒有相信的力量，不能有強大的內心，在企業發展的一路坎坷中，你隨時可能會被拋棄，回到原點。
2015年的時候，我翻譯過一本書《鞋狗》，是耐克創始人菲爾·奈特的自傳。菲爾·奈特也是一個瘋狂愛跑步的人，所以在創業過程中每每遭遇到挫折的時候，他都會穿上鞋出去跑個10公里20公里。
耐克這家公司沒有矽谷那些公司的奇葩經歷，它就是靠自己苦幹出來的。它沒有躲過任何一家公司在創業過程中需要經歷的那些苦難與磨難，什麼都沒躲過去，什麼苦都吃了，是一家非常正宗的創業公司，也沒有那麼多奇奇怪怪的高科技故事。
它的成長過程就伴隨著兩個字——沒錢，經常瀕臨破產倒閉，資金鏈斷裂，銀行不給貸款，貨壓在倉庫周轉不了等等，這樣的事情就一直伴隨著這個企業。
其中，最大的一個顛覆性的事件就是美國的政府起訴他，認為他欠了2900萬美元的稅，美國海關認為他在進口材料的過程報稅有很大的問題。這個起訴幾乎讓他一輩子的奮鬥付之東流。
在當時創業成功不成功已經沒有關係了，基本上是一棍子打回解放前，還要賠償好多錢，那他怎麼面對他這些夥伴？怎麼面對他過往的這十幾年的經歷？我相信我要是那樣恐怕都受不了。
但是他那種精神就是“只要沒到死我就還可能活”，確實是讓我覺得無比的感動。已經到了打官司無望的時候，他穿著鞋出去跑了20公里，去釋放完壓力回來接著跟法庭鬥爭。
“懦夫從不啟程，弱者死于路中，只剩我們前行，一步都不能停。”這句書中的金句，是對奈特創業生涯的寫照，也是對許多創業者的寫照。
朝著夢想奔跑下去，一刻都不要放棄，一步都不能停！
2.創業也是馬拉松我有一個微信朋友群，是我的萬科老同事，叫“愛馬仕”，裡面大概幾百人。我們經常討論馬拉松和創業的關係，最後總結出一條，很多創業者也是跑馬拉松的。這有多大的關係呢？
馬拉松這個運動是改造大腦的運動，它不是簡單鍛煉大腿的，而是鍛煉大腦的。記得去年我參加了一個上海中歐商學院的對話活動，十幾位元創業大咖對話上海創業者，每個人講了一句確實很經典的企業語錄，裡面包括Uber上海的總經理等等。
我看了十幾句，其實都是跑馬拉松的人經常告戒自己的話，其中一句叫堅持、堅持、再堅持，說不定某一天好的運氣，或者好的結果就會降臨在你的頭上。
跑步經常是堅持堅持再堅持，去享受沖過終點線那一秒鐘的快樂，可能為了那一秒鐘要跑4個多小時。所以，創業和馬拉松是一樣的，都是為了夢想，為了夢中的那個快樂在不停地堅持。
馬拉松告訴你說要不問結果，享受過程。創業就是這樣的，過多想結果，大家有的時候是幹不太動的。還有一句話我忘記是哪個創業大伽說的，說的很好，大致意思是創業了以後，會發現對手永遠也幹不完。
其實馬拉松告訴你，永遠不要跟對手去比賽，因為不知道跟誰在比賽，三四萬人在一起跑，永遠有人在你前面，永遠有人在你後面。跑馬拉松，每次跑步都是跟自己的身體比賽，比這一次和上一次，比自己在每一個10公里以上的身體情況跟反應。
跑馬拉松還會告訴你，真正跑得好的人跑完了還有餘量，而且是用智慧在跑，從來不是拼命的跑，跑死了就沒有下一回了。創業的人說創業不是砸鍋賣鐵，真的砸鍋賣鐵的創業，這個時代已經過去了，靠砸鍋賣鐵的創業也創不出太好的東西。
我在想更加從容地面對挑戰，要有一個好的心態，歡迎對手，擁抱競爭，一起創造一個好的市場，這是在創業市場裡面跟馬拉松特別一樣的。
我到今天我都沒覺得自己當老闆，覺得好象天天跟著一群小孩一起玩，我們的團隊裡面一半都是小孩，好多90後的，我在他們中間年齡算是最大的，他們帶著我玩。
首先我覺得，我沒啥老闆樣子，我也沒有單獨的辦公室，大家就混在一起，天天挺熱鬧，好像更多的是當了一個青年團團長，或者像是青聯主席之類的角色，帶著一群年輕人，開一家公司。然後天天跟一群向你介紹他們無比偉大的夢想的年輕人接觸，在這樣的創業環境中，新生事物不斷湧現，那就必須要有20歲的心態，不停奔跑的心態。
曾經聽到過一句非常對的話：不論你今天決定創業還是決定去就業，在年輕的時候幹一件事情，不幹到五年不要停下來，幹完再說，幹夠五年再選擇另外的狀態，因為前面的這個階段會有充分的沉澱，蹦來蹦去，一會兒這樣，一會兒那樣，最後什麼樣的事也幹不成。
我覺得前五年就是學習，一旦創業就要有一種相信的力量，不斷地向前奔跑，而我也在這個過程中陪著我的小夥伴們一起奔跑。
創業維艱，每個創業者都必須要有相信的力量，因為你有了這種力量，你才不會迷失、絕望，你的戰略才會是有定力的，沒有信念的戰略是沒有持續力的。
就拿跑馬拉松一樣，你不能堅持，不相信自己能跑到最後，你的身體就支撐不到終點。相信的力量之所以無窮，是因為他對人生完全有不一樣的感悟。這份相信的力量對創始人來說，就是要相信自己的團隊、相信自己的判斷、相信自己的身體、自己的心靈。
相信自己的團隊，搞好凝聚力，多盯著團隊合夥人的優點；相信大家有搭幫幹話的能力；有互幫互助的寬容能力；有榮辱與共的哥們情義。我們今天來看馬雲的成功，他與他的初創團隊就是相互的信任，這種信任的結果就是“讓平凡的人做出了不平凡的事”！
有句話說得好：誰沒有缺點，要團隊幹什麼，就是要互相彌補缺點的。你看，你在對待團隊時，是不是相信你的團隊是所向披靡的，是戰無不勝的，這一點，真的很重要。
創業是一場馬拉松，也是一場修行。不是一年兩年，也不是十年二十年，當你開始創業，你的生活、生命就與事業不能完全分開了。你肩負的不再是你一個人的夢想，而是一群人的夢想，一群人的生活和命運。如果沒有相信的力量，不能有強大的內心，在企業發展的一路坎坷中，你隨時可能會被拋棄，回到原點。
2015年的時候，我翻譯過一本書《鞋狗》，是耐克創始人菲爾·奈特的自傳。菲爾·奈特也是一個瘋狂愛跑步的人，所以在創業過程中每每遭遇到挫折的時候，他都會穿上鞋出去跑個10公里20公里。
耐克這家公司沒有矽谷那些公司的奇葩經歷，它就是靠自己苦幹出來的。它沒有躲過任何一家公司在創業過程中需要經歷的那些苦難與磨難，什麼都沒躲過去，什麼苦都吃了，是一家非常正宗的創業公司，也沒有那麼多奇奇怪怪的高科技故事。
它的成長過程就伴隨著兩個字——沒錢，經常瀕臨破產倒閉，資金鏈斷裂，銀行不給貸款，貨壓在倉庫周轉不了等等，這樣的事情就一直伴隨著這個企業。
其中，最大的一個顛覆性的事件就是美國的政府起訴他，認為他欠了2900萬美元的稅，美國海關認為他在進口材料的過程報稅有很大的問題。這個起訴幾乎讓他一輩子的奮鬥付之東流。
在當時創業成功不成功已經沒有關係了，基本上是一棍子打回解放前，還要賠償好多錢，那他怎麼面對他這些夥伴？怎麼面對他過往的這十幾年的經歷？我相信我要是那樣恐怕都受不了。
但是他那種精神就是“只要沒到死我就還可能活”，確實是讓我覺得無比的感動。已經到了打官司無望的時候，他穿著鞋出去跑了20公里，去釋放完壓力回來接著跟法庭鬥爭。
“懦夫從不啟程，弱者死于路中，只剩我們前行，一步都不能停。”這句書中的金句，是對奈特創業生涯的寫照，也是對許多創業者的寫照。
朝著夢想奔跑下去，一刻都不要放棄，一步都不能停！