牛油果好處多相信好多人都聽過， 但究竟牛油果為何這麽火？近年健康風氣大行其道， 大家都關注對身體有益， 「超級食品」牛油果因為對人體好處多多， 便順勢成為越來越受歡迎的水果。 牛油果營養價值超級高， 含多種維他命（如 A、B2 及 E）、豐富的不飽和脂肪和蛋白質、纖維、甘油酸等含量亦高， 對女性好處特別多。 所以在此呼籲女士們， 千萬不要因為牛油果獨特的口感而將它拒諸門外， 因為牛油果是「女性恩物」！
牛油果功效 1：深層滋潤、修護肌膚
牛油果有滋潤肌處的功效。 牛油果含有大量維他命 A、蛋白質及植物油脂——油酸。 植物油脂組成與人體皮脂膜結構非常相似， 所以有很高親膚性， 相比起水分子更容易被皮膚吸收， 且滲透性好， 能夠深層滲入和深度滋養肌膚。 所以進食牛油果能不分季節為肌膚補水。 除了「內用」， 不少女士亦會選用有牛油果成分的護膚品，
牛油果功效 2：抗氧化、抗衰老
有誰不渴望年年保持廿五歲肌齡？原來牛油果都可以幫到手！牛油果作為一種天然抗衰老劑， 內含豐富的甘油酸， 除了有軟化皮膚的好處， 還有收細毛孔的功效，
牛油果功效 3：預防便秘
牛油果還有通便功效。 女士除了皮膚要保養， 身體機能都需要保護。 眾所周知， 宿便是女人擁有夢想小蠻腰的天敵， 但以後只要吃牛油果就不用吃甚麽通便藥物了！牛油果其中一種好處就是可以將體內多餘的脂肪及膽固醇一一清除。 這有賴牛油果帶有極高含量的纖維， 其中水溶性纖維有效減少膽固醇積聚， 而非水溶性就幫助保持消化系統功能正常， 預防便秘。 有保護功效之餘， 又可以同宿便講 bye bye， 簡直是女士們減磅恩物。
牛油果功效 4：「以形補形」護子宮
牛油果還能保護女性子宮？中國人有所謂「以形補形」， 就是靠進食形狀及功效相近的食品， 來補充身體相對的器官。 牛油果呈飽滿葫蘆形， 中間帶有一粒果仁， 構造上有點似懷孕媽媽的子宮。 除了外形， 牛油果的不飽和脂肪酸， 對懷孕女士及胎兒都有好處。 牛油果亦含有大量葉酸， 可以減低子宮頸細胞病變， 能預防子宮頸癌。 另外， 有研究指出， 女性只要每星期吃一個牛油果， 就能夠達到平衡體內雌激素的功效， 有助維持子宮健康。
牛油果功效 5：美胸、豐胸
牛油果身為「森林牛油」，脂肪量極高，當中對人體有益的不飽和脂肪酸，有效增加身體體脂率。只要配合適當運動，就能將脂肪囤積在胸部，達致豐胸功效。另外，牛油果含有維他命 C，有幫助合成膠原蛋白的功效，好處就是能增加胸部彈性，所含的維他命 E 則有助乳腺發育。
有助維持子宮健康。
牛油果功效 5：美胸、豐胸
牛油果身為「森林牛油」，脂肪量極高，當中對人體有益的不飽和脂肪酸，有效增加身體體脂率。只要配合適當運動，就能將脂肪囤積在胸部，達致豐胸功效。另外，牛油果含有維他命 C，有幫助合成膠原蛋白的功效，好處就是能增加胸部彈性，所含的維他命 E 則有助乳腺發育。