瑪卡， 一種生長在南美洲秘魯安地斯山區海拔四千米以上的高原上的植物。 數千年來瑪卡一直被印加人看做是安地斯山神賜的禮物， 當時印加人除了把瑪卡當成果腹的食物外， 還意外發現瑪卡可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量， 同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力， 也就是因為瑪卡的神奇效用， 印加人就靠著瑪卡補充能量， 軍隊個個體胳強壯， 並建立了空前絕後的印加大帝國。 由於瑪卡價格昂貴， 很多朋友找不到能夠充分利用瑪卡功效的方法，
一、泡藥酒的選用
①一定要是真正純糧食酒，
②度數：炮製藥酒一般採用含酒精量在50～60度的優質純糧食白酒最佳， 從中藥材分析， 不論中草藥， 還是動物藥材， 都含有水分， 都含有或多或少的細菌和病菌， 而只有稍高的度數才能殺死細菌和病菌， 還有， 藥材水分的滲出會稀釋酒精度， 所以選擇度數偏高一些的酒才是合適的。 而酒度數低， 不利於中藥材中有效成分的溶出，
③不易選擇塑膠桶裝酒：市場很多塑膠大桶酒， 尤其是裝高度酒， 其實是很不好的， 一定要選擇陶壇或者玻璃瓶裝酒， 切記不能用PET塑膠桶， 酒具有腐蝕作用， 尤其是高度白酒， 長時間和塑膠桶接觸， 白酒腐蝕塑膠容易融入一些塑膠桶的成分， 為了安全起見， 最好不要用塑膠桶裝酒泡酒。
二、瑪卡的選用和處理
瑪卡可以以顏色來判斷優劣， 其中， 黑瑪卡最好， 紫瑪卡其次， 黃瑪卡再次， 最後是白瑪卡。 黑瑪卡相當稀有， 自然界中黑瑪卡大概只占瑪卡總量的百分之五左右。
三、容器的選擇
泡藥酒的器皿一定要選擇陶壇或者玻璃器皿， 有條件最好選擇陶壇， 陶壇比玻璃更適合存酒放酒， 我們熬制中藥、古時候存酒都是陶的， 可以加速酒的老熟， 不能選用塑膠和金屬器皿。 塑膠和金屬中容易逸出有毒物質， 或者產生毒化反應。 而玻璃和陶瓷， 就不會產生上述情況。
三、瑪卡泡酒最好配方大全
將準備好的瑪卡洗淨、切片（不切也可以，直接用瑪卡乾果），倒入玻璃罐內，再加入50度的白酒（度數太高不好，會破壞營養成分），以1：10的比例侵泡，然後加蓋密封，2-3個月後就可以喝了，每天早晚一小杯，約30-50mL，不宜喝太多。當然，泡瑪卡的時候可以加入一些其他的補品，比如人參、枸杞、蓯蓉之類的。除了炮製藥酒以外，瑪卡還可以以其他方式食用，同樣可以起到強身健體的效果。下面就為大家介紹集中常用的食用瑪卡的方法。
吃法①： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以悅色紅藍的拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法②：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天；
吃法③：將瑪卡切片和白酒，按重量（g）：體積（ml）為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天；泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用；
吃法④：將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用；
吃法⑤：悅色紅藍的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡幹片至粥熟；
吃法⑥：瑪卡幹片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡幹片，鍋加蓋煮30分鐘即可；
吃法⑦：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
吃法⑧：把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終製成瑪卡香蕉奶昔。
吃法⑨：瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪卡飲料。
吃法⑩：將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮製，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之後，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。
三、瑪卡泡酒最好配方大全
將準備好的瑪卡洗淨、切片（不切也可以，直接用瑪卡乾果），倒入玻璃罐內，再加入50度的白酒（度數太高不好，會破壞營養成分），以1：10的比例侵泡，然後加蓋密封，2-3個月後就可以喝了，每天早晚一小杯，約30-50mL，不宜喝太多。當然，泡瑪卡的時候可以加入一些其他的補品，比如人參、枸杞、蓯蓉之類的。除了炮製藥酒以外，瑪卡還可以以其他方式食用，同樣可以起到強身健體的效果。下面就為大家介紹集中常用的食用瑪卡的方法。
吃法①： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以悅色紅藍的拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法②：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天；
吃法③：將瑪卡切片和白酒，按重量（g）：體積（ml）為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天；泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用；
吃法④：將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用；
吃法⑤：悅色紅藍的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡幹片至粥熟；
吃法⑥：瑪卡幹片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡幹片，鍋加蓋煮30分鐘即可；
吃法⑦：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
吃法⑧：把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終製成瑪卡香蕉奶昔。
吃法⑨：瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪卡飲料。
吃法⑩：將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮製，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之後，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。