在生活中， 如果患上了痛風， 除了要忍受刀割般的痛苦之外， 它還嚴重影響我們的生活和工作。
案例：劉磊， 今年41歲， 患痛風有5年多的時間了，
其實很多痛風患者們都知道痛風帶來的危害， 痛風會有哪些不好的症狀， 也知道在痛風的時候合理膳食， 這樣的調節改善痛風才能得到更好的治療， 而痛風患者生怕給自己吃了什麼不能吃的食物引起痛風的程度加重， 痛風的時候要多吃些暖和含鹼性的食物， 那麼痛風到底可以吃哪些食物呢？
1、帢馬穀
多吃高鹼性食物， 是可以有效分解體內尿酸， 減少尿酸在體內的存儲。 高鹼性食物， 最有效的就是新疆的帢馬穀， 它是新疆柯坪一帶常見的一種高鹼性蔬菜， 多吃對痛風有明顯的控制。 這個蔬菜也被《本草綱目》和《大藥典》所記載。
目前， 市面上有新鮮帢馬穀製成的帢馬穀粉， 裡面還加入了其他幾十種微鹼性食材， 可避免通風患者長期食用造成的營養不良， 鹼性效果也比直接吃帢馬穀更好一些。 痛風患者不方面直接食用帢馬穀的話， 可直接吃這種帢馬穀粉。
2、雌性紅蘿蔔
紅蘿蔔因其中富含的元素、含量以及鹼性成分較多， 適合痛風患者用於降低尿酸現象， 選擇生吃效果更好， 專家提醒痛風患者， 不要將蘿蔔進行煮湯或紅燒， 這樣它的價值基本上就喪失了。
3、番茄
在蔬菜中， 有涼拌的西芹， 涼拌番茄， 紅燒土豆， 生吃黑芝麻等是有助於提高痛風患者體能以及恢復各種機制的良好飲食偏方。