我們知道， 導致脫髮的原因多種多樣， 每個人都無法做到確定， 到底是何種原因引起， 真的不好說， 也許你生活中一個不經意的動作， 就導致了脫髮的發生。 以前生病， 人們的第一個動作就是找藥， 而現在隨著養生越來越流行， 更多的人把食療放在了很重要的位置上， 甚至在他們心裡， 食補已經完全代替了藥物。
脫髮人盲目食療， 結果越“療”越掉？
頭髮為何越“療”越掉？很多人都說， 脫髮要經常吃黑芝麻、核桃和何首烏等等。 其實這樣的認知可以追溯到很久很久以前， 對於吃黑芝麻和核桃主要是因為那時人們多食不果腹、氣血不足， 才會導致脫髮發生， 就如同現在減肥過度脫髮， 只需補充營養就可痊癒。 而現在的脫髮多屬於營養過剩所致， 此時若過度實用黑芝麻和核桃食“療”則會加速脫髮發生。
脫髮人盲目食療， 結果越“療”越掉？
何首烏雖然可以治療脫髮但副作用頗多， 身體正常人來說， 何首烏沒有任何毒素， 不僅可以養血滋陰， 還能潤腸通便， 對陰血虧虛脫發有很好療效， 但有些人屬於濕熱體質， 他們則不適合何首烏治療， 多吃會使濕化熱， 從而加重脫髮， 還可能引起肝功能異常， 甚至引起死亡。
脫髮人盲目食療， 結果越“療”越掉？
若想進行食“療”， 首先要確定自己的脫髮原因及脫髮類型， 切不可所有脫髮都是用一種食“療”方法， 因此， 小編還是建議發友到專業的毛髮醫院做一個毛囊檢測， 不僅可以確定自己的毛囊情況， 還能預測一下近幾年毛囊的生長趨勢，
1、避免熬夜
脫髮人盲目食療， 結果越“療”越掉？
長時間熬夜可使人體新陳代謝紊亂， 內分泌失調， 從而加重脫髮現象。
2、注意飲食
脫髮人盲目食療， 結果越“療”越掉？
飲食不規律、營養不均衡， 會是頭髮缺少必須的營養物質， 從而加重脫髮。
3、洗護合理
脫髮人盲目食療，結果越“療”越掉？
正常洗護，保持頭皮潔淨，避免真菌滋生，破壞油脂結構，加重脫髮發生。
4、毛髮移植
脫髮人盲目食療，結果越“療”越掉？
對於毛囊壞死一勞永逸的方式便是毛髮移植術，若移植成功，只需注重原生髮養護，即可保證頭髮健康生長。
脫髮人盲目食療，結果越“療”越掉？
正常洗護，保持頭皮潔淨，避免真菌滋生，破壞油脂結構，加重脫髮發生。
4、毛髮移植
脫髮人盲目食療，結果越“療”越掉？
對於毛囊壞死一勞永逸的方式便是毛髮移植術，若移植成功，只需注重原生髮養護，即可保證頭髮健康生長。