冷卻時間久的技能一向是吃力不討好， 在火影忍者中， 一般的技能都是可以採取連發攻擊， 提升對戰的節奏感， 要是站在原地不動恐怕只能當活靶子， 但從另一方面說， 也代表著他們具有令人畏懼的強大力量。 要是使出了這些招式， 對手基本沒有還手之力， 在《火影忍者》劇情中有多少冷卻時間超長的忍術， 它們的設定又有多另類， 接著往下盤點。
這裡介紹的主要是五門之後， 因為對於高階體術忍者來說， 開到五門是最基礎的能力， 之後會有專屬的技能。 邁特凱第六門可以使出朝孔雀， 第七門則是晝虎， 這兩個技能用完之後， 全身會陷入僵直狀態， 疼痛難忍， 需要恢復數天時間才能進入正常狀態。 第八門可以用出夕象和夜凱， 代價就是犧牲自己的性命， 冷卻時間為永久。 所以體術忍者的缺陷就是身體機能的恢復永遠比查克拉恢復要慢，
傳說中沒有燒死過對手的最強黑色火焰， 是宇智波鼬具有代表性的忍術， 釋放時眼睛會流出血液， 通過聚焦對手的位置， 讓其瞬間燃燒， 看似很酷炫但仔細推敲漏洞百出。 首先天照無法鎖定快速移動的物體，
木葉村山中一族特有的絕技， 能佔據對方的身體， 雖然時間不長， 但效果顯著。 硬幣也總有正反面， 此術的缺點比天照還要嚴苛， 施法範圍小， 目標必須固定不動（一般配合影子模仿術進行牽制）， 使用時本體會陷入昏迷。 再來看看冷卻時間， 心轉身之術貌似需要耗費較大精力， 並不能連續使用， CD一般是一場戰鬥用一次， 全劇情中就沒有連續使用過此術。
宇智波止水的神技， 傳說能完全控制一個人的心智， 讓其永遠聽從自己的命令， 是幻術界裡最強的忍術， 不僅如此， 配合萬花筒寫輪眼的情況下是無法逃避的， 不看眼睛這種防禦方式被徹底擊碎。 冷卻時間估計也是劇情設置裡最長的， CD長達10幾年， 若有柱間細胞加成的情況可以略微縮短， 就是說只要用一次， 十幾年都只有挨打的份， 無法主動出擊。 倘若控制住BOSS級的人物， 便可高枕無憂。