許多人都曉得喝綠茶清熱解毒， 但你曉得嗎？綠茶是未經發酵製成的茶， 保留了鮮葉的天然物資， 含有豐厚的滋補物資。 這些天然滋補身分對防朽邁、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特別結果， 是其他茶類所不及的。 喝綠茶的益處。 下面就讓我來給大家介紹一下喝綠茶都有哪兒些好處吧？
01醒腦:綠茶中的咖啡鹼能促令人體中樞神經鎮靜， 加強大腦皮層的鎮靜進程， 起到提神益思、清心的結果。 關於減緩偏頭痛也有一定的成效。
02肌膚蒼白：綠茶可以使肌膚的角質層變得柔嫩， 使肌膚變得蒼白有光澤。 喝完茶後，
03防胃病， 改進消化不良:喝綠茶時光越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低， 愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡品茗的人低48%。
04有利於運動：綠茶能鎮靜中樞神經， 加強活動才能。
05防治口腔炎：綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細菌， 故能防治口腔炎、咽喉炎， 還有易發生的腸炎、痢疾等。
很多人喜歡喝茶來減肥， 其中又以普洱為甚。
普洱能夠排油解膩， 幫助消化， 促進機體的新陳代謝， 同時能加快體內多餘脂肪的分解， 對減少腹部堆積的脂肪特別有效。 但是普洱也不是人人都能喝的， 比如下面3類人就不適合哦。
第一類：脾胃虛弱的人
有一類人是因為脾胃不和引起的虛胖， 生茶性涼， 刺激性強， 恐怕會引起不適， 不過可以選擇普洱熟茶， 熟茶是生茶經過發酵製成的， 茶湯入口醇厚， 幾乎沒有刺激性。
當陳皮邂逅普洱， 陳皮苦中帶甘的味道與普洱醇厚的香氣相結合， 喝起來口感不再單調， 而且陳皮有疏肝健脾的作用， 可以解油膩， 與普洱茶搭配減肥效果更好哦。
第二類：容易便秘的人
普洱茶葉中含有鞣酸， 沖泡後鞣酸會溶解在水中， 鞣酸能減弱腸道的蠕動， 使食物被排出的速度減慢， 因此容易便秘的人不適合喝普洱。 不過容易便秘的人可以喝青汁， 青汁富含膳食纖維， 可加速腸胃蠕動。
第三類：胃潰瘍患者
喝茶能夠刺激胃酸的分泌， 這可以加快機體消化食物的速度， 不過對於本來就患有胃潰瘍的人， 胃酸會加重對創口的刺激， 久而久之會使病情加重， 因此， 胃潰瘍患者不能喝普洱。