中年危機是一個沉重的話題， 網路上關於枸杞、保溫杯、脫髮、油膩也戳中中年人的痛點。 其實補充益生菌也可解決“青年油膩”危機。 這個要從頭慢慢說起。
讀研之後天天要寫論文， 經常外賣伺候， 有上頓沒下頓的， 腸胃不好了， 便秘特別嚴重。 以前我有喝優酪乳的習慣， 開始是因為喝優酪乳可以減肥， 後來發現喝了優酪乳後腸胃特別舒服， 能明顯感受得到。 大學時學的是生物科學， 對於益生菌的認識就更加全面了——優酪乳含有益生菌促進腸道消化系統的健康只是小case， 重點是還有其他的作用。
益生菌是什麼？並非所有細菌都是有害的。 益生菌是存活在我們消化系統和泌尿生殖系統中的各種有益菌。 益生菌負責我們70%的免疫反應。 益生菌可對抗有害菌， 維持人體的微生態系統， 還可時刻發揮重要的調節作用， 保護腸胃， 堪稱“腸胃護衛隊”。
其實通過優酪乳補充益生菌就和喝骨頭湯補充鈣一樣不靠譜，
韓國人補充益生菌的方法是吃圓白菜、蘿蔔、黃瓜、秋葵等醃製成的泡菜。 日本人補充益生菌的方法是靠黃豆做成大醬湯、味增湯等富含乳酸菌的美食。 歐美等國家是通過乳製品補充益生菌， 而中國人就尷尬了……因為中國人的飲食習慣是以煮、剪、炒、炸為主， 益生菌耐不了高溫， 所以談不上補充益生菌。 而飲食結構是以穀物為主， 也談不上補充益生菌。
直到我遇到了Life Space成人益生菌。 一粒含有320億益生菌的Life Space成人益生菌首先解決的是腸道消化問題。 消化好， 便秘也好了， 臉上就沒有油光了， 告別油膩從此開始。 其次Life Space成人益生菌還能夠降低血清膽固醇， 增強人體免疫力， 進一步讓我告別油膩。
在常識裡一直覺得益生菌怕高溫。 不過Life Space成人益生菌用的是冷凍技術，