情緒有波動會讓一個的內心起伏不定， 好的情緒會帶來愉悅及和諧， 而壞的情緒會左右人的做事層次及心理的穩定性。
現代社會不講暴力講腦力，
真正優秀的人， 以做事為主， 傷害大局的情緒擺在一邊。 控制情緒， 才能成就最大的能力。
自信的人， 不靠情緒表達自己。
能幹的人並不是沒有情緒， 他們只是不被情緒所左右。
沒有人天生就懂得控制情緒。 真正能幹的人， 是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。
人的優雅關鍵在於控制自己情緒， 用嘴傷害人， 是最愚蠢的一種行為。 我們的不自由， 通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。