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邁克爾喬丹的身體素質放在如今處在什麼水準

一個理想體型的正常人, 體脂含量通常在10%-18%之間, 而“飛人”的體脂含量卻通常都低於5%。 比如去年一扣成名的紮克-拉文, 體脂含量為4.7%, 喬丹是駭人聽聞的3.4%, 韋德則是同樣驚人的3.5%。 曾有傳聞稱, 科比的體脂含量為3%, 雖然該資料從未得到權威體檢機構認證, 可信度不大, 不過同樣可以窺見一斑。

詹姆斯在選秀時的體脂含量為6.7%, 進入NBA後逐漸下降到6%。 格裡芬的體脂含量達到8.2%, 這一定程度上影響了他的彈跳。 事實上, 格裡芬90釐米的垂直起跳高度是“籃球飛人”中相對最差的。 當然, 即便如此, 格裡芬的體脂含量也比正常人低了不少。

滯空時間:關於滯空時間, 按照萬有引力定律, 完全漂浮在空中不存在任何可能。 所謂的滯空, 即從起跳(單腳或雙腳離開地面)到落地(單腳或雙腳重新接觸地面)的一個過程。 理論上來說, 按照自由落體公式, 喬丹的起飛高度至少要達到1.23米, 理論上才能在空中“停留”1秒。

至於球迷定義的“滯空”, 是指球員跳躍到達最高點後, 憑藉著超強的腰腹力量, 在空中進行身體的調整, 以便於使自己的肩部在下落過程中看起來仍處於彈跳的最高點。

當年喬丹曾在扣籃大賽上完成一記“罰球線扣籃”, 其滯空時間接近1秒(0.92秒)。 這幾乎就是人類所能做到的極限。 至於普通人, 在空中“停留”的時間, 一般在0.5秒左右。 從起跳到落地的時間, 大約為喬丹的一半。  0.92秒意味著什麼?相當於自由落地從3樓(9米)的高空墜落所需的時間。 而全球範圍內, 每1秒就有5位新生命誕生。

速度:NBA的飛人幾乎都是速度高手, 其中喬丹的百米速度達到10.7秒, 可以達到中國國家健將級別。 詹姆斯更加誇張, 可以達到百米10.4秒。 科比與卡特相對慢一些, 為11.2秒, 韋德10.8秒, 拉文稍快一些, 10.7秒。  由此可見, 但凡屬於“飛人”, 百米速度必定驚人, 短距離的衝刺更為可怕。

事實上, 有足夠的初速度, 才能確保飛人們充分起跳。  至於有運動天賦的正常成年男子, 在沒有專業訓練的情況下跑出12秒左右的成績, 就已經堪稱是普通人裡的佼佼者。 但相比飛人們, 這樣的成績只能說相去甚遠。

肌肉爆發力:決定飛人起飛高度的關鍵因素在於腿部爆發力, 為此《ESPN》曾做過一次科學實驗,邀請到霍華德測試起跳高度。結果顯示,魔獸在助跑起跳後的高度能達到1米,瞬間蹬地力量超過了1200磅(544公斤),釋放出1500瓦的能量

為此《ESPN》曾做過一次科學實驗,邀請到霍華德測試起跳高度。結果顯示,魔獸在助跑起跳後的高度能達到1米,瞬間蹬地力量超過了1200磅(544公斤),釋放出1500瓦的能量

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