今糖尿病患者非常之多， 且大多數治療負擔較重。
其中大部分為糖尿病患者， 且很多為不良生活方式引起。
那麼， 糖尿病患者如何改善生活方式， 避免併發症節省治療費？
一是控制體重。 肥胖患者即便只減掉原體重的5%-10%， 對降糖也有幫助。 一位40多歲的女性身患“三高”10年， 胰島素打到了50多個單位， 且須聯用三種口服降糖藥才能控糖。 近兩年， 她通過運動將體重從70kg減至60 kg， 現已停用胰島素， 只用一種降糖藥， 治療費用比以前節省了一半。
二是戒煙限酒。 吸煙對糖尿病人而言， 等同於慢性自殺。 持續的高血糖本身易導致下肢血管病變和神經病變， 吸煙者更容易發生血管病變， 出現下肢動脈閉塞症、糖尿病足等併發症。 酒精易干擾降糖藥物的代謝， 引發血糖的波動。 因此， 若不戒煙限酒， 就無法防控併發症減少治療費。
三是飲食調控。 多吃幹的少吃稀的， 特別是吃乾飯而非稀飯、泡飯、炒飯等。 除了少食易升高糖尿指數的食物外， 糖尿病人因脂肪代謝紊亂， 血脂高， 動脈粥樣硬化發展快， 為預防心血管疾病等併發症發生， 應少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物， 膽固醇攝入量一般不超過300毫克／日， 相當於每日一個雞蛋。
四是運動。 散步、打太極拳、游泳、慢跑與快跑結合或散步與快走相結合的間歇式運動、金雞獨立等平衡鍛煉， 是延緩糖尿病併發症發生的良方。
白樺茸提取物中含有的提純CH3因數能夠透過血液將死去的細胞重新喚醒， 提高細胞在血液中CAMP的濃度， 從而延長且促進全身細胞的代謝和神經纖維的生長， 是全身細胞形成繁殖網， 提高視力、恢復記憶力和肢體運動功能、提高食欲增強睡眠、阻止各種慢性病發生裡面含有三萜類物質， 對多種腫瘤細胞（如乳房癌、唇癌、胃癌、耳下腺癌、肺癌、皮膚癌、直腸癌、霍金斯淋巴癌）有明顯的抑制作用。