婚姻中最大的問題，很多女人都有

你好凱紫， 我是一個今年剛好三十的已婚媽媽， 目前和丈夫是兩地分居。 為了賺錢為了生活， 夫妻關係一般， 孩子剛好讀一年級，

目前學習知識上需要父母多督促和付出， 我總是會控制不住對孩子責駡和動手。 雖然事後我會主動和孩子道歉， 但是又會反復， 我一度以為自己是不是有焦慮狂躁症。

我先說明幾點， 丈夫因為工作原因大概一個禮拜或者兩個禮拜回來一天， 孩子在大多數眼裡是又帥又乖， 學習目前也是次次考滿分的。 丈夫在家確實會幫我分擔家務和照顧孩子， 確實是因為現實生活才分居。

因為公公在老公剛成年去世， 所以婆婆和我們住一起。 只是婆婆在一起幫我分擔不了一切， 她自管自己， 丈夫和她溝通多次無果。 所以我像是單親媽媽一樣， 白天上班， 回家去晚托班接孩子。

吃好飯輔導檢查孩子作業， 給孩子洗漱和準備明天的一切。

一早起床洗衣和拖地家務， 婆婆給我們準備晚餐和早上送孩子， 從小孩子有病痛都是我一個人帶孩子去醫院。 我的敘述有點亂， 望你能明白， 我目前想解決的是對孩子在輔導作業上能溫柔點。

看了你的來信， 我想你目前最大的問題應該是心態的問題，

你目前的焦慮和你的心態也有很大的關係。

首先你心裡是理解自己丈夫的， 心裡也非常清楚和丈夫兩地分居實在是不得已的行為， 可是雖然你明白你還是心有不甘， 你目前的現狀不太滿意， 你一方面告訴自己要體貼理解丈夫， 另一方面你心裡又怪他沒有盡好一個做父親做丈夫的義務。

包括對你的婆婆， 你說你婆婆不能幫你分擔一切， 可是她不是有給你們準備晚餐還有早上幫你送孩子嗎？這不就就是分擔嗎， 其他你還想她分擔什麼呢？洗衣拖地做家務？輔導孩子做作業？也許她是分擔不夠， 可是也不能否定她對你的幫助對不對。

關於家務分擔這塊， 我個人會建議在經濟條件允許的前提下， 每週固定請鐘點工來做一次全屋的清潔，

這個錢一定會讓你覺得物有所值， 你有更多的時間陪孩子、你也有更多的精力分給自己、你也不用抱怨婆婆不再做家務。

我們都不得不承認， 很多時候焦慮都是對生活的不滿造成的， 想要的遠遠超過了生活所能給予你的，

於是不甘心， 當你換一種心態面對生活的時候， 凡事都往好處想的時候， 你就會發現其實生活也沒你想的那麼難。

等你心態調整過來後， 對於孩子你自然也就會溫柔起來， 你與其想著孩子的父親和奶奶為什麼不能多幫你一點， 你不如去想你是他的媽媽， 他的每一個階段過去都不會重來， 有那麼多小溫馨的時刻僅僅屬於你們母子倆， 不也是一種幸福嗎？