拖延最大的思想癥結就在於“先放一下， 待會再行動”， 總是要到最後一刻， 才能打起精神開始做要做的事情。 對拖延的人來說， 邁出第一步總是那麼艱難和沉重。 從現在開始行動， 切斷干擾源、設置較低的心理預期， 拒絕依賴別人…9個心理技巧↓↓助你打敗拖延， 共勉！
拖延最大的思想癥結就在於“先放一下， 待會再行動”， 總是要到最後一刻， 才能打起精神開始做要做的事情。 對拖延的人來說， 邁出第一步總是那麼艱難和沉重。 從現在開始行動， 切斷干擾源、設置較低的心理預期， 拒絕依賴別人…9個心理技巧↓↓助你打敗拖延， 共勉！