乳腺疾病也是女性朋友中的高發病， 有氣勢乳腺腫塊啊， 乳腺疼痛等在自查或者體檢中會被發現， 不瞭解的朋友就會驚慌失措， 擔心乳腺增生類的會不會癌變， 下面我們就通過下文介紹來為大家答疑解惑。
其實有乳腺增生病的人不必緊張， 只要注意舒緩生活和工作壓力， 消除煩惱， 心情舒暢， 再做一些必要的治療， 症狀就可以緩解， 包塊也可以縮小， 不會影響健康。
只有極少數的乳腺增生病可以發生癌變， 但也不必緊張， 只要提高警惕， 定期去醫院檢查， 及早發現癌前期病變， 及時處理， 就可以防患於未然。
(1)首先要及時發現是否患有乳腺病，
(2)中青年婦女每年定期進行的健康檢查非常必要， 很多婦女就是通過這種檢查發現乳腺疾病的。
(3)一旦發現乳房結塊， 應積極治療， 情緒不要過分緊張，
(4)即使發現所患是惡性腫瘤， 也不要認為不能根治了。 其實， 隨著近年來治療技術的進步很多乳腺癌患者是可以根治的。
預防乳腺增生6大方式1.保持心情舒暢。
情緒樂觀是乳腺增生最好的防禦武器， 中醫認為怒傷肝， 肝氣鬱結， 兩肋脹痛， 乳房和肝徑有著密不可分的關係;學會轉移注意力.
2.改變飲食習慣。
少吃油炸食品， 動物脂肪， 甜食及過多進補食品， 要多吃蔬菜和水果類;少食用含咖啡因的食品。
3.生活要有規律。
勞逸結合， 不熬夜,多運動， 提高免疫力。
4.自我檢查和定期複查。
自查的時間， 為月經後7-10天， 絕經期的女性可任選一天;40歲以上的女性建議一年行2次乳腺專科檢查。 自我檢查和定期複查是能及早發現乳腺其他疾病的重要方法。
5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。
不吃用雌激素餵養的雞、牛肉等肉製品。避免外源性雌激素攝入。
6.妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節。
因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的。
多睦健康(專注于海外高端體檢&醫療服務)溫馨提示：即使被診斷為乳腺增生，也不必恐慌，只要做好定期體檢，及時發現及時治療，保持良好的心態，第一時間緩解症狀，預防癌變。
5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。
不吃用雌激素餵養的雞、牛肉等肉製品。避免外源性雌激素攝入。
6.妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節。
因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的。
多睦健康(專注于海外高端體檢&醫療服務)溫馨提示：即使被診斷為乳腺增生，也不必恐慌，只要做好定期體檢，及時發現及時治療，保持良好的心態，第一時間緩解症狀，預防癌變。