我們國人都信奉食補， 「以形補形」的觀念更是深入人心。
比如媽媽牌「天麻燉豬腦」， 提高大腦智商必備；
比如動物眼睛能明目；
比如動物的鞭和腰子（腎臟）， 能壯陽補腎；
…………
有用嗎？
滿口的中藥味， 仍記憶猶新， 但是所需的滋補效果， 確是無從認證。 實際上， 所有的「以形補形」大多可能都是非常牽強附會。
今天， 小編要跟大家講是「助興食物」， 壯陽補腎， 究竟有幾分靠譜？
1腰子和各種鞭
牛鞭、牛羊寶之類的食物， 相比其他臟器可能多一點雄性激素。 但是， 食用並不能發揮作用， 因為經過加熱和胃液消化， 這些激素也基本不剩啥了。
動物腰子主要提供的營養成分是蛋白質和脂肪， 吃了並不能治「腎虧」。 而且這類食物大多高脂高膽固醇， 多吃沒什麼好處。
所以， 動物鞭和腰子並沒有「壯陽」的效果。
2生吃生蠔
生蠔壯陽的理由之一是：
生蠔中的鋅元素比較豐富， 有利於生殖發育和精子的產生。 實際上， 目前並沒有任何證據顯示：鋅的攝入能提高男性的性能力。 如果單純的想要補鋅， 除了海鮮， 很多動物食品和堅果也是鋅的良好來源。
生吃生蠔也要考慮風險：
生蠔是屬於雙殼類生物， 它們固定不動， 靠過濾水來獲取食物， 就是海水的病原採集器， 因此特別危險。 只有水質特別好的地方的， 遠離人和動物聚集地的蠔生吃才是安全的。 但是這種純淨無污染的水質在工業時代， 是有點奢望。
所以處於安全考慮
還是不要吃生的蠔
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3植物偉哥—秋葵
秋葵被稱為“植物偉哥”的說法是演繹而來的， 非洲人愛吃它， 很多非洲田徑運動員又具有驚人的耐力和爆發力， 有人自然而然產生了秋葵壯陽這樣的聯想。
其實， 吃秋褲能壯陽也是一種沒有科學證實的傳說。
秋葵的獨特營養價值在於其粘液中含有一種多糖的物質， 這種多糖物質有增強身體耐力、改善疲勞的作用，
與其想著靠吃來提高性能力， 不如鍛煉身體， 減掉肚子上的肥肉。 認真經營感情， 讓兩人更和諧的相處。
當然，在飲食方面，你也應該儘量做到營養均衡。一些研究發現，均衡的飲食能夠提升人們的健康狀態，也能更好地助性。
當然，在飲食方面，你也應該儘量做到營養均衡。一些研究發現，均衡的飲食能夠提升人們的健康狀態，也能更好地助性。