6:00
每天按時早起跑步
小編理想的退休年齡是50歲
沒有了上班工作的壓力
每天早起晨跑
為過去忙於工作而疏忽的身體
補上健康這堂課
一邊慢跑、一邊享受著清晨的朝氣
呼吸著早晨清新的空氣
還可以展露幾手“亳粹”
——五禽戲的招式
7:00
逛早市
擦乾晨跑流下的汗水
換上便服， 帶上菜籃子去早市
在這裡挑選最新鮮的肉食和蔬果
一大清早， 市場早已人聲鼎沸
討價還價聲， 吆喝聲此起彼伏
8:00
吃早飯
找家路邊攤坐下來吃早餐
可以是油條稀飯
可以是豆漿包子
最好再來一份咱亳州的牛肉饃……
9:00
與鄰居好友到公園聊天逛逛
和鄰居在附近公園隨意落座
每天忙忙碌碌
早已淡忘了鄰里之情
常聽長輩們說
老的時候， 鄰里和睦最讓人暖心
12:00
午飯時光
午飯可以吃點咱亳州的特色藥膳……
13:00午休
這時候， 已經吃完午飯
在院子樹下的籐椅上打個小盹
聽聽鳥兒唱歌， 感受清風吹拂
聞聞桂花香， 生活真的很美好
15:00午後
陽光正好的午後
到公園走走
林蔭下散步
累了就在山間的涼亭裡
坐下來歇憩片刻
看看來來往往嬉笑打鬧的小孩
和老夥伴們下下棋
拉拉琴， 吹吹年輕的時候
18:00
夕陽
傍晚到渦河邊走走
河兩岸看看
感受一下夕陽西下的唯美
18:30晚飯
晚上孩子們下班都來蹭飯了
做上一桌好吃的
全家人圍坐在一起
盡享天倫之樂
19:30
跳舞
吃了晚飯
一定要去跳廣場舞
雖然我現在沒有舞蹈天分
那不是活到老學到老嘛
萬一跳不好
我就發揮自己的愛好去唱歌
讓其他同齡人跳舞當配角
21:00
回家
兜兜轉轉過後漫步回家
看看電視聽老伴講講新聞
跟孩子拉拉家常嘮叨幾句
然後在睡夢中
繼續回味亳州的點點滴
傍晚到渦河邊走走
河兩岸看看
感受一下夕陽西下的唯美
18:30晚飯
晚上孩子們下班都來蹭飯了
做上一桌好吃的
全家人圍坐在一起
盡享天倫之樂
19:30
跳舞
吃了晚飯
一定要去跳廣場舞
雖然我現在沒有舞蹈天分
那不是活到老學到老嘛
萬一跳不好
我就發揮自己的愛好去唱歌
讓其他同齡人跳舞當配角
21:00
回家
兜兜轉轉過後漫步回家
看看電視聽老伴講講新聞
跟孩子拉拉家常嘮叨幾句
然後在睡夢中
繼續回味亳州的點點滴