段譽用北冥神功煉化外來內力所需要的時間， 原文：段譽登覺胸口窒悶， 試行存想任脈和手太陰肺經兩路經脈， 只覺有一股淡淡的暖氣在兩處經脈中巡行一周， 又再回入膻中穴， 窒悶之感便消。 他自不知只這麼短短一個小周天的運行， 這股內力便已永存體內， 再也不會消失了。 然而暖氣在兩處經脈中巡行一周， 又再回入膻中穴， 內力便永遠成為了段譽的一部分， 說明北冥具有煉化之。 令狐沖用易筋經煉化異種真氣的時間。
原文：令狐沖暗運內功心法有效， 索性盤膝坐下， 目觀鼻， 鼻觀心， 左手撫胸， 右手按腹， 依照 方證轉授的法門， 練了起來。 他練這心法只不過數日， 雖有方證每日詳加解說， 畢竟修為極淺， 但這時依法引導之下， 十餘股異種真氣竟能漸漸歸聚。 他不敢稍 有怠忽， 凝神致志的引氣盤旋， 初時聽得鼓樂絲竹之聲， 到後來卻甚麼也聽不到了。
從上文我們可以看出北冥神功跟易筋經煉化外來內力的差距了吧。 一個是段譽用一周天就可以煉化歸為已有， 令狐沖則是用了數日。 由此可見這兩大絕世神功寶典都是極其厲害， 能煉化異種真氣。 但是還是北冥神功更強， 為什麼呢？因為北冥神功將吸取的異種內力，
而不需要像易筋經一樣要運轉全身才能煉化掉內力。 兩者內力運轉的距離一看就知道， 北冥神功更短更快。 這也是為什麼北冥強過易筋經的原因所在， 更別說北冥神功的弱化版本吸星大法了。