子宮肌瘤被稱為婦科第一瘤， 是跟女性雌激素有關的生殖器良性腫瘤， 好發於30歲以上的女性， 發病率高達60%。 近年來發病現象不斷年輕化， 不少二十多歲的女性和育齡女性也罹患此病。
據悉， 全球約有3.3億女性患有子宮肌瘤。 其中， 中國約有6500萬女性患有子宮肌瘤， 居全球首位。 子宮肌瘤多因內分泌失調、頻繁使用口服避孕藥、長期情緒抑鬱、不良生活方式等多種因素引起。 除了要到醫院做正規的檢查治療， 康大夫今天提醒廣大患者在飲食上也要多加注意。
少吃發物
子宮肌瘤患者的日常飲食以清淡為宜， 少吃羊肉、蟹、蝦等發物。 可以多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚等富含優質蛋白的食物。
少吃刺激性食物
子宮肌瘤患者要少吃辣椒、生蒜、生蔥、麻椒等辛辣刺激的食物， 對於白酒、咖啡、濃茶等飲品也要少喝。
少吃含激素的食物
蜂蜜、桂圓等滋膩食物要少吃，
除此之外， 女性朋友還要注意， 日常的飲食應該儘量以清淡為主， 在烹飪食物的時候味精、食鹽、花椒等都應該儘量少放， 要多吃蔬菜水果等。
應對的食療方法參芪母雞
老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克，
功效：具有益氣補血作用。 適用於子宮的調補。
豆漿大米粥
豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。
功效：具有調和脾胃， 清熱潤燥作用， 適用於體虛子宮的調養。
二鮮湯
鮮藕、鮮茅根各100克， 蓮藕切片， 茅根切碎， 加水適量煮汁做茶飲用。
功效：滋陰涼血， 祛淤止血。 適合子宮肌瘤伴有月經量多、血熱淤阻的患者飲用。
銀耳藕粉湯
銀耳25克， 藕粉10克， 冰糖適量。 銀耳泡發半小時撈出， 加水適量燉煮， 煮熟後加冰糖調味， 再加入藕粉沖服。
功效：有清熱潤燥止血的功效。 適宜月經量多， 血色鮮紅者。
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