很多人因為覺得方便簡單， 而選擇吃一些來路不明的“減肥藥”， 希望能達到減重瘦身的效果。
我不想告訴你吃減肥藥會傷身、會心悸、會噁心這類老生常談的話語， 但是我用專業觀念來和你分享， 以長期效果而言， 你吃的雖然標榜是“減肥藥”， 實際上卻很可能是不折不扣的“增肥藥”。
“減肥藥”的增肥效果真的非常好， 可以在短時間內增肥3到5公斤， 甚至更多。 想知道原因嗎?
原因是：減肥藥物利用的機轉不外乎是——抑制食欲、刺激中樞， 或是排水、利尿等等， 原本不屬於人體正常代謝的方式。
根據近期的醫學研究報導， 隨便服用減肥藥物或是抑制食欲的人， 結果反而會造成內臟大量製造“饑餓酵素”， 一旦體內含有大量“饑餓酵素”， 就容易讓脂肪大量增生累積， 結果反而會越減越肥。
所以， 如果你以往的吃藥經驗是初期有瘦下一點， 可是之後反而越來越胖，
以下推薦一個食療的減肥降脂的實用方法：
多吃紅豆紅薏仁粉可以祛濕， 養心， 通過代謝體內的濕氣達到塑造好身材的效果。 薏米：屬於低脂、低熱量、高膳食纖維食物。 紅豆：富含B族維生素， 可利尿消腫、瘦腰腹。 膳食纖維能增強飽腹感， 減少進食量；維生素C能幫助減肥瘦身；B族維生素能促進脂肪的燃燒代謝。
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