冬天來了， 每次洗澡洗的時間更長了， 很多人洗澡的時候都喜歡搓“泥”玩， 其實， 搓泥可是有講究的， 搓太狠了是有損健康的！
“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。
就算你每天洗澡都把皮膚上的“泥”搓乾淨了，
輕輕搓一下搓掉表層的灰塵和汗液混合物就足夠了， 再深度搓“泥”容易讓皮膚發生皴裂或瘙癢， 會使皮膚變得更乾燥， 引發皮膚病。
洗澡一定要洗這三個地方第一， 搓洗腋窩， 防治心腦血管等循環系統疾病。
腋窩上面有個很重要的穴位， 中醫把這個穴位定名為“極泉穴”。 經常按摩極泉穴可以有效地治療冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。
另外， 經常搓洗腋窩， 還能治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病， 包括肩周炎等等。
第二， 搓洗三角窩， 防治高血壓、神經衰弱。
經常清洗三角窩， 對於高血壓、神經衰弱都有很多不錯的調節效果。 但是要注意不能強行大力的按揉， 輕輕按摩揉搓就可以了。
第三， 搓洗腳趾， 防治糖尿病
經常搓揉腳趾， 可以促使我們的身體儘快恢復健康狀態， 並且起到保健的作用。 同時還可以幫助食物的吸收和消化， 消除我們身體的浮腫， 還會讓糖尿病的症狀得到改善。
另外，如果想瘦腿的小夥伴，洗澡的時候可以多搓洗小腳肚哦，可以幫助我們有效燃燒脂肪！
（部分圖文內容來源於網路，版權歸原作者所有）
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