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玉龍雪山旅遊注意事項 玉龍雪山會有高原反應嗎

 按記載, 玉龍雪山最高峰海拔5596米。 玉龍雪山冰川公園海拔4506米(玉龍雪山景區遊客所能到達的最高海拔)。 玉龍雪山犛牛坪海拔3800多米。 玉龍雪山雲杉坪海拔3240米。 玉龍雪山甘海子海拔3100多米。 所以, 要去玉龍雪山看風景, 一定要做好準備, 尤其是預防高原反應。

不過會不會有高反, 就看你身體能適應哪個高度, 擔心的話可以按下面的辦法提前預防。

注意事項:

1、服中藥。 為防萬一出現高反, 提前服血液增氧的藥, 最好是中草藥, 如到藥店買二兩紅景天, 提前一周開始泡水喝, 代茶飲, 中草藥對身體的負面影響小些。

2、注意休息。 路途很勞累, 不要一到雲南就去玉龍雪山, 要在麗江適應幾天, 旅行時要保證每天的睡眠時間和品質, 不要玩的太晚, 如果排程較緊, 那就抓緊一切時間休息, 如坐車的路上。

3、保持好的心態。 心理暗示很重要, 要告訴自己, 高反什麼東, 大老遠來的, 什麼都不怕, 還怕你高反不成!嘿嘿。

4、不要吃的過飽。 去高原地區空氣稀薄, 氧量不足的話, 有些食物不會很熟, 缺氧也使血液流動慢, 很容易犯困, 消化系統也慢下來, 而且內地人吃半生的也不容易消化, 所以儘量吃八分飽。

5、品嘗當地特色食品。 俗話說,

一方水土養一方人, 為了讓身體更好地適應環境, 當地人經過幾代研究出的特色食物不可小覷, 如奶茶, 過橋米線等, 多吃連湯帶水兒的比較好。

其他提示:

一般陰雨天氣除景色會打折外, 不會影響景區開放。 暴雨、極端惡劣天氣時, 索道可能停開, 這種情況平時較少,

如果遇到惡劣天氣, 前往遊玩前建議電話諮詢是否開放。

2. 乘坐大索道海拔提升較快, 很多人一下子不適應, 建議緩慢行動, 防止高原反應。 若有不良反應也無須驚慌, 可到景區醫務室諮詢、治療。 景區並不禁止老人、小孩前往, 不過因海拔較高提升較快, 體質弱的遊客建議謹慎考慮。

3. 乘坐大索道上山后, 溫度會比較低, 建議攜帶適度保暖衣物。 一般情況下, 在山下的著裝基礎上, 加一兩件較厚的外套即可。 如果是冬季或者雨雪天氣則需帶羽絨服(景區內服務點也可以租借)。

4. 玉龍雪山景區空氣稀薄, 紫外線強烈, 在景區遊玩需注意防曬, 建議提前準備好帽子、墨鏡和防曬霜等。

5. 不管是麗江古城周圍還是玉龍雪山腳下, 都有當地人拉客, 建議遊人“騎馬上山、可看全景”等。 不建議採信, 這類服務無安全保障, 而且騎馬是絕對不會上到山頂的。

6. 乘坐大索道上山是最大眾的方式, 所以每天排隊的人都超級多, 誇張的時候單是排隊可能就要3-4小時。 如果不想排隊, 建議儘早趕到景區。 大索道上下加遊玩,一般在4-5小時,下山後,吃點東西,順路玩下周圍的小景點後,就可以回古城了。

另外,要去玉龍雪山遊玩的遊客一定要記住,到了山上心情要平靜,緩慢行動,不要蹦跳喊叫,這不是尊重風俗文化,而是如果你做了這些一定會有嚴重的高原反應而產生一些不良後果。同時,如果覺得身體不是很適高原缺氧,可以在登山前買個氧氣瓶預防萬一。

大索道上下加遊玩,一般在4-5小時,下山後,吃點東西,順路玩下周圍的小景點後,就可以回古城了。

另外,要去玉龍雪山遊玩的遊客一定要記住,到了山上心情要平靜,緩慢行動,不要蹦跳喊叫,這不是尊重風俗文化,而是如果你做了這些一定會有嚴重的高原反應而產生一些不良後果。同時,如果覺得身體不是很適高原缺氧,可以在登山前買個氧氣瓶預防萬一。

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