又是一年換季來臨， 自立冬以來， 冷空氣不斷來刷存在感， 各地區開始淪陷于冷
空氣的魔爪中：颳風下雨， 甚至還伴有小雪， 北部局部地區氣溫跌破冰點， 降至-5℃左右。 。 。
上週末氣溫圖， 大家都不能好好過週末了！！！
既然說到降溫， 說到秋冬換季， 自然避免不了一個感冒問題， 我想廣大群眾應該深有體會（小編偷偷抹了一把鼻涕。 。 。 ）！
出門時豔陽高照， 風高氣爽， 穿件襯衫， 加件小外套， 一件布褲， 出門嘍！！
媽媽說， 穿件秋褲吧， 要將溫了；換件棉襖吧， 外面冷！！
納尼？秋褲？棉襖？這是什麼鬼？還能不能好好浪了？
等到下午回來時， 留著鼻涕問：媽， 我的棉襖了？然後不免進入一輪感冒。 。 。
需要秋褲
大家都知道換季感冒的痛苦：發熱， 咳嗽， 流鼻涕， 痰多， 頭疼， 反反復複， 太過折磨，
感覺全宇宙都在和自己作對， 一臉的生無可戀。 。 。 ！
當然了， 在換季之時， 很多人做好了防護措施， 及時的增減衣物， 躲避風吹雨打，
可依舊避免不了感冒？或是易被人傳染？這是為什麼了？
這說明， 你的免疫力低下， 抵抗力太弱了！！！
誰說阿綠不怕冷了？
那如何增強免疫力了？
一.運動。 每天保持適當的運動30分鐘， 散步， 慢跑等等都可以， 活動氣血。
二.睡眠。 良好的睡眠可以增強免疫力， 可以解除一天的疲勞， 使身體得到充分的休息。
三.樂觀。 保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態。
除此之外， 再推薦給大家一樣增強免疫的植物——杜仲。
杜仲中富含的多糖類活性物質， 可增強機體免疫力， 具有雙向調節細胞免疫功能， 使人體的免疫功能始終處於良好狀態的作用。
杜仲茶
【配方】:杜仲10克， 七葉參6克， 山楂6克。
【沖泡】:置於帶蓋瓷杯或玻璃杯中， 85度左右開水沖泡， 以500毫升水為宜， 加蓋悶泡5分鐘。 每日3泡， 上、下午及晚上各一泡。
【功效】:補肝腎， 強筋骨， 增強免疫力， 調節細胞免疫功能。
杜仲炒腰花
【原料】：炙杜仲12 克， 豬腰子250 克， 料酒25 克， 蔥、味精、醬油、醋、豆粉、大蒜生薑、食鹽、白糖、花椒、豬油等適量
【做法】：
1.把豬腰子去腰臊筋膜， 切成腰花。
2.將炙杜仲加清水適量， 熬成藥液150 毫升。
3.用藥液的一半， 加料酒、豆粉和食鹽， 拌入腰花內， 再加白糖、調料混勻待用。
4.用大火燒熱，倒入豬油和菜油至八成熱，放入花椒，投入腰花、蔥、生薑、蒜塊速炒散，翻炒即成。
【功效】：增強免疫力，補肝腎，調節身體平衡。
杜仲炒腰花
4.用大火燒熱，倒入豬油和菜油至八成熱，放入花椒，投入腰花、蔥、生薑、蒜塊速炒散，翻炒即成。
【功效】：增強免疫力，補肝腎，調節身體平衡。
杜仲炒腰花