最近很火的共用單車， 大家估計都知道。
也有許多人去嘗試一把這共用經濟下的產物。
在週末帶上三五好友， 沿著海邊， 林蔭路， 公園裡。 采風歌唱言笑。 。 。
別說多爽了！！。 。 （吹呀吹呀， 我的驕傲放縱！。 。 。 ）
可是在騎車一小時， 兩小時之後， 你會發現有點累， 腿有點酸。 ！不怕， 這點算啥？洒家還年輕！
可是在週一要上班的時候， 你可能會懷疑長了一雙假腿？？？！！（那酸爽， 老闆， 來碗老壇酸菜！）
渾身哪哪不舒服， 哪哪不利索！！快， 扶寶寶起來， 寶寶還能爬一層樓， 打卡快遲到了！！！！
人未老， 為何“筋骨”先衰?
從共用單車上下來， 你還站得穩麼？
什麼是老？大家對老的概念又是如何？
是彎著腰， 駝著背， 拄著拐杖的滿頭白髮人才叫老？
還是10後的小朋友對著00後叫叔叔的時候， 才會感概自己也老了。 。 。 ？（偷偷捂臉）
其實， 在你還覺得自己青春無限的時候， 也許你的筋骨卻早已超出你的
年齡， 走向了下坡路。 。 。 在你青春靚麗的外表下， 你看不見的內在
卻逐漸腐朽！！！
為何這“筋骨痛”老年人常有的毛病， 卻像傳染病一樣中青年人群中蔓延？
星期一， 8:59， 滴！謝謝。
還好還好， 小編滿勤終於保住了， 美滋滋！！（偷笑）
像往常一樣， 小編摁一下電腦電源， 然後手握滑鼠， 哎呀！我的手， 怎麼不能動了， 僵硬！疼！
怎麼像雞爪似得？。 。 。 。 。 食指中指僵硬， 拇指無力；掌心， 手腕疼痛！！！整只手像雞爪似得！
對於廣大的上班族來說， 電腦， 滑鼠是工作必不可少的東西！而長時間對著電腦工作， 不僅僅是
右手會僵硬， 連脖子也會酸痛！！腰我就不說了， 我想廣大網友深有體會。
為何這“筋骨痛”會肆虐在廣大年輕的人群中， 我想大家看到這裡也明白了許多！
那如何避免筋骨的老化與疼痛了？
方法一：運動
大家都知道， 生命不息， 運動不止。
在工作了一段時間之後， 可以扭扭腰， 伸伸手， 轉轉脖子， 起來走兩步， 適當的休息和運動。
在下班或者週末的時候去鍛煉， 跑步， 俯臥撐， 仰臥起坐， 瑜伽等等（我知道許多人難以完成，
所以， 我準備了第二個！！）
方法二：杜仲食補法
杜仲是一味中藥， 常見的中藥（可能很多人表示白眼。 。 。 ）
在《本經》中， 治腰膝痛， 補中益精氣， 堅筋骨， 強志， 除陰下癢濕， 小便餘瀝，久服，輕身耐老。
杜仲的皮經過炮製以後便可以入藥,我們一般用來燉湯。
杜仲煨豬腰
杜仲10g，豬腎1個。豬腎剖開，去筋膜，洗淨，用花椒、鹽淹過;
杜仲研末，納入豬腎，用荷葉包裹，煨熟食。源于《本草權度》。
此方用來補肝腎，強筋骨很是不錯！！！（你值得擁有）
小便餘瀝，久服，輕身耐老。杜仲的皮經過炮製以後便可以入藥,我們一般用來燉湯。
杜仲煨豬腰
杜仲10g，豬腎1個。豬腎剖開，去筋膜，洗淨，用花椒、鹽淹過;
杜仲研末，納入豬腎，用荷葉包裹，煨熟食。源于《本草權度》。
此方用來補肝腎，強筋骨很是不錯！！！（你值得擁有）