穴位是在頸後側稱為“大椎”之處。 挺直身體、頸部向前傾， 在頸根處有塊隆起的骨。 在此隆起骨中， 最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨（第一胸椎）間凹窪的中心， 即是稱為“大椎”的穴位。
強力按壓此穴位， 能促進組織的發達， 使身心一面作用旺盛， 一面控制體內鈣與磷的代謝。 進而增加對濾過性病毒的抵抗力。
首先， 深呼吸， 在氣止時用食指強力按壓穴位， 緩緩吐氣。 經6秒鐘後， 再慢慢的放手。
以此要領重複做10次到30次。
用這種治療法幾乎可治癒感冒， 如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。
從朝向大椎下的第2個凹窪（第2胸椎與第3胸椎間）的中心， 左右各2釐米左右之處。 此穴位稱為“風門”， 治療要領同上（手無法到達請別人幫忙）， 連續做10次。
感冒是因皮膚血液流動與體溫的調節， 無法順利作用而引起的。 例如， 在假寐及睡覺時發冷所引起的感冒是因睡眠時體溫下降， 體溫的調節作用降低， 無法適應外界氣溫變化的緣故。 感冒是因濾過性病毒所引起的。 請將感冒認為是對過濾性病毒的抵抗力薄弱， 將其視為是一種警報。
穴道指壓法不僅對此警報有暫時的防禦， 而且可提高全身抵抗力， 可視為根本性的治療。 下面的兩個方法， 在有感冒徵兆時， 非常具有效果， 務請一試。
