大家在檢查血壓的時候
應該有這樣的意識不同的年齡血壓標準不同的
雖然醫生診斷高血壓標準
收縮壓（高壓）＞140mmHg
舒張壓（低壓）＞90mmHg
但是高血壓不等於就得了高血壓病
世界衛生組織把高血壓的標準定為：成年人140/90mmHg或以下血壓正常， 160/95mmHg或以上定為高血壓，
臨界性高血壓介於上述兩者之間。
如果連續三天檢查出血壓超過160/95mmHg， 就可以被診斷為高血壓
這張圖就是不同年齡的正常血壓標準， 一起參照一下
還要有這樣的意識
有了高血壓不是一定需要藥物治療
應該控制體重、少吃鹽、多運動，
保持情緒，
還有戒煙
同時這10款降血壓的“藥”送給大家
芹菜、番茄、荸薺、海帶、茄子、香菇、大蒜、蘋果、柳丁、葡萄
這些食物很適合超過自己年齡的血壓標準， 但又還沒達到疾病標準的人
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