如果眼睛不會蒼老， 面容就不會蒼老。 一個人老不老， 從眼睛上就能看出來。 眼睛年輕， 人也會顯得年輕， 分享四個眼睛減齡的好習慣。
1、保持環境濕潤
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生：周圍環境乾燥不僅誘發眼角幹紋， 也會讓眼睛乾燥， 影響眼睛的營養供應和排除異物能力， 引發乾眼症、結膜炎等問題。
解決這個難題只需要一台加濕器， 不但可以讓身周的空氣濕潤， 還可以降低電腦螢幕的輻射。
2、多喝綠茶
茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能， 還有防輻射損害的作用。 尤其是辦公室一族， 天天對著電腦， 每天來一杯綠茶， 既能抗輻射， 又能改善眼部血液迴圈。
3、做眼保健操
眼保健操能夠促進眼窩內血液迴圈， 改善神經營養， 能消除大腦和眼球內過度充血， 由於迴圈暢通， 眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物， 使眼部肌肉得以放鬆， 對於緩解眼疲勞很有用。
眼保健操任何時間都可以做， 午休時， 下午吃下午茶的時候， 或者是睡覺前， 只要眼睛感覺累了就可以。
4、吃藍莓
藍莓中所含的藍色素——花青素， 具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。
最後， 附送一個鍛煉眼睛神采的方法。 聽說梅蘭芳先生為練眼睛神采曾養了一群鴿子， 當鴿子在天上飛時， 用眼睛追隨鴿子的影子， 日久天長， 眼睛就有了神采。 我們可以用一種更簡單的方法——打乒乓球， 打兵乓球的時候， 眼睛隨著乒乓球轉來轉去， 能快速捕捉乒乓球的身影， 這是最好的練習眼睛、預防近視的運動。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒， 今天的分享就到這裡了， 眼睛是很脆弱的器官， 每個人都要好好愛惜咯。