冷空氣來了，泡杯熱茶暖暖身吧

寒風瑟瑟， 天氣不僅變得寒冷也變得乾燥了。 身為南方人的木容也開始感覺到冬天來了！寒冷的天氣容易讓人變得懶惰， （至少木容是這樣的。 。 。 此處省略一個表情）這還不止， 寒冷乾燥的冷月天特別能讓許多女生出現血液迴圈不暢， 手腳冰涼， 皮膚乾燥， 手腳脫皮， 長凍瘡。 記得小時候， 天氣比現在還冷， 木容每年必定長凍瘡。 凍瘡不僅長得紅紅的難看、還癢。 後來開始用某樣產品之後才開始不會再長了。 所以在冬季來臨之前做好禦寒工作是非常重要的。 這時不妨來杯花草茶， 讓身心都暖和起來。

冬天喝茶最重要的是暖身順便還可以滋養身體是最好不過了，

木容在冬天裡最喜歡喝的這幾款茶了。

蜂蜜玫瑰花茶；用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花， 配上蜂蜜。 玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K， 以及單寧酸， 能改善內分泌失調， 促進血液迴圈， 美容， 調經， 利尿， 緩和腸胃神經，

防皺紋， 防凍傷， 養顏美容。 冬天怕冷， 多喝玫瑰花茶是很不錯的選擇， 促進血液迴圈， 解決手腳冰冷的問題。

有時候我也會配上好茶一起沖茶喝， 比如玫瑰普洱茶；玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。 將普洱茶放入茶杯中， 倒入煮沸的開水， 沖泡後將第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，

倒入開水沖泡， 待水溫度稍微變涼， 加入適量蜂蜜調勻後即可飲用。 玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用， 不僅芳香怡人， 還能疏解胸悶、氣煩的症狀， 對於緩解緊張、抑鬱的情緒均有不錯的效果。 此外， 冬天養生喝普洱茶還有暖胃的作用哦。

紅棗桂花茶；紅棗100克， 糖桂花3克， 茶葉10克， 白糖30克；先將紅棗洗淨， 入鍋後加水1 000毫升， 煮至紅棗熟爛， 再加入茶葉、白糖、桂花， 待沸後即成。 這款花茶可以養血順氣、健脾和胃。 適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。 代茶飲用， 並可食棗。

自製拼配綠茶：綠茶4克、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片 取綠茶包放在杯中， 加入開水浸泡7—8分鐘；將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

此款茶能夠溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素， 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

百聞不如一“踐”， 實踐出真知！說了這麼多， 不如在這個冬天裡為自己泡上一杯熱茶， 好好享受片刻的溫暖！花草茶的療效比較慢， 但是健康的食材比任何保健品要實在得多。 就這樣簡簡單單的泡一杯好茶， 讓茶葉滋養身心吧！