血糖升高的原因有很多， 如飲食、運動、情緒、應激反應、藥物及其它疾病都可能引起血糖升高。
事實上， 血糖高並不代表是糖尿病。 確診糖尿病， 必須多次複查及通過其他關檢查， 排除應激因素以及其他可引起血糖升高的疾病， 才能最終確診糖尿病。
飽食或高糖飲食， 引起的血糖升高；
劇烈活動及情緒緊張， 引得血糖升高；
饑餓和慢性疾病使體力下降， 引起糖耐量減低， 使血糖升高；
應激狀態下的血糖升高。 如在急性感染、創傷、腦血管意外、燒傷、心肌梗死、劇烈疼痛等應激狀態下， 人體胰島素拮抗激素、促腎上腺皮質激素、腎上腺髓質激素、生長激素等分泌增加， 胰島素分泌相對不足， 使血糖升高。
某些藥物引起的血糖升高。 服用如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑、速尿、女性口服避孕藥、煙酸、阿司匹林、消炎痛等， 均可引起一過性的血糖升高。
肝臟疾病時， 肝糖原儲備減少， 可引起血糖升高。
一些內分泌疾病， 引起的繼發性糖尿病。 如肢端肥大症、皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進症等， 可以引起繼發性糖尿病。 一般情況下， 原發病得到治療， 繼發性糖尿病也將會消失。
實際上， 當你血糖有所上升時， 或者發展成糖尿病後， 也不需要感到悲觀， 只要堅持做到以下幾點， 血糖是可以得到控制的。
嚴格控制飲食。 飲食控制是治療糖尿病最基本的一點， 有目的地、合理地在三餐及加餐中分配， 定時、定量進食。
堅持運動。 適量的運動鍛煉， 能夠幫助人們增強心肺功能、降低血糖、改善胰島素敏感性， 有利於血糖標準穩定。
心理狀態的自我調節。 心態的好壞能夠影響血糖水準的波動， 不良心態或者情緒會導致人體分泌多種激素和生物活性物質， 能夠升高血糖值。
我們用升糖指數（GI）來表示食物升糖快慢， GI數值越高， 升糖速度就越快， 要少吃。 GI＞70：表示升糖很快55~70：表示升速度中等＜55：表示升糖速度稍慢。
更多健康資訊， 請關注微信公眾號：心一康 ahea-xyk