都說蘋果“早上吃是金， 中午吃是銀， 晚上吃是毒”， 早餐吃蘋果對於人體的好處多多， 但有些人是不宜早上空腹吃蘋果的， 需要注意！
1、腸胃疾病者
如果你的腸胃曾經患有一些疾病， 或者是自身的胃酸過多的朋友， 是不建議早上空腹吃蘋果的， 因為蘋果當中的有機酸含量很高， 早上吃會加重自身的病情。
2、不要吃到蘋果核
蘋果核當中含有有害物質氨基酸， 我們的身體吸入的太多的氨基酸後會引起頭暈頭疼喝呼吸急促等症狀。
3、早上不要僅吃蘋果
雖然早上吃蘋果對於我們身體有很多好處， 但也不要早上只吃蘋果， 最好將蘋果當做早餐的一部分，
現如今， 市面上的蘋果大多殘留的農藥比較多， 所以為了我們的賽買提健康， 吃蘋果時要記得削皮哦。