春夏養陽， 秋冬養陰”， 但女人臀部相對脆弱， 其實在任何季節都要防止陽經受損， 避免身體被寒濕侵襲。 瞭解臀部護理的好處， 是重視臀部護理的行動根源。
1.促進血液迴圈， 保護腹部健康
久坐少動是造成的臀部血液迴圈不暢、淤血停滯的常見原因。 臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣， 保養女性腹部健康的作用。
2.疏通陽氣， 改善血瘀
臀部有督脈、膀胱經、膽經等陽經經過，
3.排除毒素， 滋養臀部肌膚
女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位， 護理臀部有利於排出腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素， 還可以促進新陳代謝， 從而收緊、細膩臀部皮膚。
4.改善體形， 增強體質
臀部護理， 有利於集中腹、腰、大腿部遊弋脂肪， 上提收緊臀部肌肉， 塑造性感翹臀。 此外， 保護臀部還可以補益陽氣、調節沖任， 改善月經、白帶異常等。
5.保護陽氣， 溫護子宮
正如中醫所言“氣血遇寒則凝、不通則痛”， 護理臀部能益氣助陽、散寒止痛， 預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等的形成。 可以改善女性盆腔內的血液迴圈， 預防和改善婦科病
6.改善血液迴圈， 溫宮助孕
腰部與臀部的銜接部位有暗藏著很多重要的穴位， 護理臀部， 可以活絡臀部穴位， 促進臀部血液迴圈。 同時， 護理按摩腰部的八髎穴， 還可以改善子宮後位、“宮寒”等症狀， 營造“好孕”內環境。
臀部堵塞對人體造成的危害
1、生殖系統：
宮寒(月經不調、痛經)、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液。
2、淋巴系統：
淋巴毒素累堆積過多、淋巴液迴圈不暢、甚至淋巴堵塞、病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。
3、循環系統：
手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
4、肌肉系統：
乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。
5、神經系統：
坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。
6、經絡系統：
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。
7、對人體外形比例的影響：
臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。
7、對人體外形比例的影響：
臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。